Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Mulţi dintre noi ne facem planuri în cele mai mici detalii. Organizăm lucrurile şi pe măsură ce facem acest lucru totul pare uşor, dar atunci când trecem la partea practică începem să alternăm între abandon şi remotivare. Despre acest joc al stărilor scrie şi ştirista Antena 3, Ela Crăciun pe blogul său alături de psihologul Dana Dumitrache în cadrul campaniei ”Mănâncă, aleargă, slabeşte!”.
A îmbrăţişa un stil de viaţă sănătos şi a aborda cu constanţă un orar al orelor petrecute la sală, a alege hrana sănătoasă poate fi un lucru dificil la început. Dar întotdeauna există soluţii şi despre acestea, dar şi despre cum să ne organizăm eficient voinţa şi resursele proprii vorbeste psihologul Dumitrache pe blogul jurnalistei Ela Crăciun.
Materialul complet îl puteţi citi aici: http://elacraciun.ro/abandonul-si-remotivarea/
Citește pe Antena3.ro
