Pericolele „light“ din alimentaţie

Suntem foarte atenti la etichete, incercam sa eliminam aditivii alimentari si sa cumparam produse care poarta mentiunea light pentru a nu lua in greutate. Dar sunt ele indicate?
Potrivit specialistilor in nutritie, produsele light nu au neaparat mai putine calorii, dar ar trebui sa nu contina glucide si lipide. In mod normal, alimentele etichetate light ar trebui sa fie sanatoase si dietetice. Un produs light sugereaza cumparatorului ca este un produs mai usor, mai dietetic, prin urmare mai sanatos, insa de cele mai multe ori nu este deloc adevarat. Un iaurt ajunge sa aiba acelasi continut caloric ca o inghetata si asta din cauza zaharului aflat in compozitie.

Citeste aici de ce anumite alimente light pot favoriza aparitia obezitatea

Citeste si

Vezi ce alimente pot inlocui carnea in dieta ta

Dieta Raw Vegan - pro si contra

Cum sa scapi de oboseala. Topul alimentelor energizante
Mirodenia care poate preveni diabetul
Trateaza hipertensiunea si colesterolul cu plante
7 alimente care te ajuta sa slabesti
Lamaia te ajuta sa slabesti sanatos
Pericolele din carnea de pui
Secretele Dietei Dukan
ZECE motive pentru a bea cafea