Sfaturi pentru părinți. Semnele anemiei la copii. Prevenție și tratament

Principalele semne ale anemiei sunt piele palidă, oboseală excesivă, lipsa poftei de mâncare, slăbiciune și dificultăți de concentrare. Unii copii pot avea și amețeli sau respirație mai rapidă. 

Tratamentul depinde de cauza anemiei, care implică adesea o alimentație bogată în fier (carne roșie, legume verzi, ouă, cereale fortificate) și, în unele cazuri, suplimente de fier prescrise de medic. O dietă echilibrată și controale medicale regulate ajută la prevenirea anemiei.

Ce este anemia

Anemia apare atunci când copilul nu are suficiente globule roșii. Hemoglobina este responsabilă pentru transportul oxigenului în organism.

Cea mai frecventă cauză a anemiei la copii este lipsa fierului în alimentație, dar poate fi cauzată și de boli cronice, pierderi de sânge sau probleme de absorbție a nutrienților. Deficitul de fier apare la copiii cu diete sărace în alimente bogate în acest mineral sau la cei care consumă cantități excesive de lapte de vacă deoarece acesta poate interfera cu absorbția fierului. Copiii prematuri sau cei care au avut o greutate mică la naștere pot avea un risc mai mare de a dezvolta anemie.

Semne ale anemiei

-oboseală și lipsă de energie

-piele palidă

-dificultăți de concentrare

Citește pe Antena3.ro

O educatoare a fost suspendată pentru că are cont pe OnlyFans, dar mamele copiilor sunt de partea ei. Elena este și culturistă

-mâini și picioare reci

-respirație rapidă sau senzație de lipsă de aer

-apetit scăzut

-amețeli frecvente

-unghii fragile sau casante

Dacă observi aceste simptome, cel mai bine este să consulți un medic.

Cum se tratează anemia

-dietă bogată în fier. Include în alimentația copilului carne roșie, ficat, ouă, legume verzi (spanac, broccoli), fasole, linte și cereale îmbogățite cu fier.

-alimente bogate în vitamina C. Aceasta ajută la absorbția fierului, așa că asigură-te că cel mic consumă fructe precum portocale, kiwi, căpșuni sau ardei gras.

-evitarea alimentelor care reduc absorbția fierului. Laptele în exces, ceaiurile și alimentele bogate în calciu pot împiedica organismul să absoarbă fierul.

-suplimente de fier. Dacă este necesar, medicul poate recomanda suplimente, dar acestea trebuie administrate doar sub supraveghere medicală. Suplimentele trebuie luate pe stomacul gol sau cu o sursă de vitamina C pentru o absorbție mai bună.

Este important să ai răbdare, deoarece nivelul fierului nu se va îmbunătăți peste noapte. Tratamentul poate dura câteva luni.

Cum să previi anemia la copii

Pentru a preveni anemia la copii, este important să le oferi o dietă echilibrată, bogată în fier și vitamina C.  Sunt recomandate carnea, oăle, legumele verzi și cereale fortificate cu fier. Vitamina C este importantă pentru absorbța fieului și se găsește în citrice, ardei gras, roșii. 

Limitează consumul excesiv de lapte de vacă, mai ales la copiii sub 2 ani, deoarece acesta poate reduce absorbția fierului și crește riscul de anemie.

Alăptarea este o altă metodă eficientă de prevenție, deoarece laptele matern conține fier ușor de absorbit de sugari, notează deparinti.ro.

Complicațiile anemiei 

-întârzieri în dezvoltarea fizică și mentală

-probleme de concentrare și dificultăți de învățare

-vulnerabilitate crescută la infecții

-oboseală cronică și scăderea capacității fizice