Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
La mare, la soare... cu copilul. Un concediu in familie. Impreună cu bebe care "va face cunoştinţă" cu marea. Il putem lua pe cel mic la plajă? Da, dar cu atenţie şi cu măsură. Dacă are peste 6 luni, bebeluşul poate fi luat la mare. Insă va fi expus doar protejat şi pentru scurt timp. Soarele ajută la fixarea calciului şi la prevenirea rahitismului. Dar nu cu orice preţ!
La mare, la soare... cu copilul. Un concediu in familie. Impreună cu bebe care "va face cunoştinţă" cu marea. Il putem lua pe cel mic la plajă? Da, dar cu atenţie şi cu măsură. Dacă are peste 6 luni, bebeluşul poate fi luat la mare. Insă va fi expus doar protejat şi pentru scurt timp. Soarele ajută la fixarea calciului şi la prevenirea rahitismului. Dar nu cu orice preţ!
Dacă are peste un an şi ştie deja să meargă, fără prea mult ajutor, va fi fascinat să se joace in nisip, să construiască, ajutat de către părinţi, castele şi diferite forme. Ai grijă insă! Pielea copilului este extrem de sensibilă şi de aceea trebuie luate măsuri, pentru prevenirea arsurilor solare. Căt, cănd şi cum să stăm cu copilul la soare? Aflăm de la dr Cristina Ivaşcu, medic pediatru, competenţă in medicina de familie: "Sugarul trebuie să fie bine protejat de razele ultraviolete. El va fi plimbat in intervalul orar cănd radiaţiile ultraviolete sunt minime şi fără risc. Copiii pot să facă iritaţii tegumentare, eritem solar, care pot să apară chiar printr-o expunere de scurtă durată, pentru că pielea sugarului nu este pregătită şi este deosebit de sensibilă", afirmă dr Cristina Ivaşcu.
Interval orar
Â
Respectarea intervalului orar pentru plajă este regula de bază. Copilul nu trebuie expus la soare intre orele 11:00 şi 16:00, cănd concentraţia de ultraviolete este maximă. Aşadar, dimineaţa, pănă la ora 11:00, şi după-amiaza, după ora 16:00, puteţi merge la plajă sau să vă plimbaţi pe faleză. Inainte de expunerea la soare nu uitaţi de cremele speciale. Cu 30 de minute inainte de plajă este bine să aplicăm o cremă cu factor de protecţie căt mai mare, care să fie o bună barieră contra radiaţiilor UVA/UVB. Pe plajă, reinnoiţi stratul de cremă protector, de căte ori este nevoie. "In privinţa cremelor recomandate, cele mai indicate sunt cele cu factor mare de protecţie, pentru că nu ne interesează ca bebeluşul să se bronzeze. Ne interesează protecţia pielii şi elementele benefice ale expunerii la soare", afirmă dr Ivaşcu. Mai mult decăt atăt, expunerea la soare trebuie să se facă treptat. Copilul nu trebuie lăsat dintr-o dată să stea pe plajă căt doreşte.
PROGRAM. Nu lăsaţi copilul la soare mai mult de cinci minute in prima zi! Nu trebuie să lăsaţi copilul la soare mai mult de trei ore pe zi. La fiecare oră de expunere este nevoie de o pauză de 10 minute, la umbră. De aceea nu trebuie să uităm de umbrela specială, unde copilul poate sta, fără să fie in pericol.
APA. Hidratarea celui mic este deosebit de importantă şi are rolul de a preveni apariţia insolaţiei. Daţi-le copiilor să bea suficiente lichide in timpul expunerii la soare, apă plată sau sucuri de fructe. Este recomandat ca in timpul verii copiii să consume fructe bogate in betacaroten şi vitamina C, cu efect antioxidant (morcovi, caise, piersici).
HAINE UŞOARE. Pe lăngă consumul de lichide, care previn insolaţia, nu trebuie să uitaţi de... pălăriuţă. Cănd este scos la plimbare, bebeluşul trebuie să fie căt mai subţire imbrăcat, de preferinţă cu haine din bumbac, căt mai lejere şi mai uşoare.
