10 alimente care te ajută să ții în frâu colesterolul

Persoanele care duc o viaţă sedentară sau cele predispuse genetic pot avea probleme cu colesterolul. Acesta se depune pe vasele de sânge, fapt ce duce la apariţia aterosclerozei. Nivelul crescut al colesterolului poate fi controlat însă printr-o alimentaţie adecvată.

Din cauza unui stil de viaţă nesănătos, a stresului, a sedentarismului şi a unei alimentaţii bogate în grăsimi, foarte multe persoane suferă de hipercolesterolemie. Colesterolul mărit este una dintre principalele cauze a apariţiei bolilor cardiace, a accidentului vascular cerebral şi a infarctului miocardic. Aşadar, ce este bine să mănânci atunci când ai colesterolul mărit? În cazul hipercolesterolemiei nu există o dietă specială care poate fi urmată sau un aliment „minune” care poate fi prescris, dar există o listă de alimente care trebuie consumate în cazul colesterolului crescut.

Citește continuarea pe RevistaFelicia.Ro și află care sunt cele 10 alimente recomandate pentru micșorarea colesterolului.

Citește pe Antena3.ro

Ce locuri poți să vizitezi în Maramureș dacă mergi de Crăciun sau Revelion în 2024. Cele mai frumoase obiective turistice iarna