Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Dupa un lung sir de mese copioase, este necesara o detoxifiere rapida a organismului. Iata trei solutii rapide de detoxifiere:
1. Masajul abdominal. Acesta contribuie la diminuarea nivelului de toxine care afecteaza activitatea sistemului limfatic, ducand la o functionare defectuoasa a sistemului imunitar. In abdomen se afla o concentrare a ganglionilor limfatici, automasajul abdominal fiind o solutie perfecta pentru detoxifierea sistemului limfatic. In cazul masajului efectuat de un specialist, acesta va proceda la miscari viguroase, ample, desfasurate pe traseele circulatiei naturale a limfei catre inima, inclusiv pe partile laterale ale corpului.
2. Sfecla, morcovi, mere. Date prin razatoare, pot fi principalele ingrediente pentru o salata delicioasa. De dimensiuni medii, cate doua din fiecare, bine stoarse. Iata reteta unui suc savuros, rezultat dintr-o combinatie de legume si fructe, apreciat inclusiv de copii. Acest suc natural este ideal in detoxifiere, deoarece sfecla protejeaza ficatul, morcovii reduc colesterolul si merele au actiune laxativa si depurativa.
3. Aqua biking. Pe o bicicleta scufundata intr-o piscina pedalti in mod natural. Este o modalitate placuta si eficienta de a pune tot corpul in miscare. Aceste 'plimbari pe bicicleta' sunt relaxante, reduc nivelul toxinelor, retentia de lichide si contribuie la revenirea intr-un mod sanatos la greutatea normala a corpului.
Citește pe Antena3.ro
