Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Dat fiind faptul ca alimentatia joaca un rol esential in gestionarea diabetului, este esential sa alegi o dieta pentru diabet cat se poate de potrivita - pentru a mentine nivelurile de glucoza din sange sub control si pentru a promova totodata sanatatea generala.
Una dintre optiunile care castiga din ce in ce mai multa popularitate in randul celor care sufera de diabet este dieta cu volum foarte scazut de calorii (VLCD). In cele ce urmeaza, vei afla cinci motive pentru care dieta VLCD ar trebui sa fie luata in considerare pentru gestionarea diabetului zaharat.
Ajuta la controlul glucozei din sange
Una dintre cele mai importante preocupari pentru persoanele cu diabet este mentinerea nivelurilor de glucoza din sange in limite normale. Dietele VLCD sunt concepute pentru a oferi organismului o cantitate cat mai mica de carbohidrati si calorii, aspect care poate duce la o scadere semnificativa a nivelurilor de zahar din sange.
Prin urmare, persoanele cu diabet pot beneficia de o gestionare mai buna a glicemiei daca aleg o dieta VLCD ca dieta pentru diabet principala.
Promovarea procesului de pierdere in greutate
Un alt avantaj major al dietelor VLCD este capacitatea lor de a promova pierderea in greutate intr-un mod eficient si sigur. Pentru persoanele cu diabet, reducerea greutatii corporale poate duce la imbunatatiri semnificative in controlul glicemiei, sensibilitatea la insulina si reducerea riscului de complicatii aferente diabetului, cum ar fi bolile cardiovasculare si neuropatia diabetica.
Potrivit studiilor, grasimea viscerala in exces are ca efect cresterea inflamatiei din corp si a rezistentei la insulina. Astfel, prezenta acestui tip de grasime in exces creste sansele de aparitie a diabetului chiar si la persoanele sanatoase. Prin urmare, o dieta VLCD nu este numai o dieta pentru diabet eficienta, dar si o dieta de preventie a acestei afectiuni!
Scaderea rezistentei la insulina
Insulina este hormonul responsabil pentru reglarea nivelurilor de glucoza din sange. In diabetul de tip 2, celulele devin rezistente la actiunea insulinei, ceea ce duce la cresterea nivelului de glucoza in sange. Studiile au aratat ca dietele VLCD pot imbunatati sensibilitatea la insulina si pot reduce rezistenta la insulina, ajutand astfel la gestionarea diabetului si la prevenirea complicatiilor asociate.
Totodata, o dieta pentru diabet VLCD vine la pachet cu un plan alimentar bine definit, pentru ca tu sa poti avea in vedere doar lucrurile care conteaza cu adevarat – rezistenta la insulina, glicemia si greutate – si sa lasi in urma grija prepararii meselor sau gasirii de alternative culinare ideale pentru tine.
Redresarea profilului lipidic
Persoanele cu diabet sunt adesea predispuse la dezechilibre ale profilului lipidic, cum ar fi niveluri ridicate de colesterol si trigliceride. Dietele VLCD au posibilitatea de a imbunatati profilul lipidic, reducand nivelurile de colesterol LDL (colesterolul „rau”) si trigliceridele, si crescand in acelasi timp nivelurile de colesterol HDL (colesterolul „bun”).
Promovarea sanatatii generale
Nu in ultimul rand, o dieta pentru diabet VLCD poate avea beneficii semnificative asupra sanatatii generale a unei persoane care sufera de diabet. Pierderea in greutate, imbunatatirea controlului glicemiei si a sensibilitatii la insulina, precum si reducerea riscului de complicatii cardiovasculare, contribuie in mod semnificativ la imbunatatirea starii de sanatate si calitatii vietii, lucruri esentiale pentru aceste persoane.
O dieta VLCD recunoscuta la nivel european precum NUPO reprezinta o optiune viabila pentru gestionarea diabetului zaharat, oferind o serie de beneficii importante, de la controlul glicemiei si pierderea in greutate pana la imbunatatirea sanatatii generale si reducerea riscului de complicatii aferente diabetului.
Cu toate acestea, este important sa consulti intotdeauna un specialist in nutritie sau un medic inainte de a incepe o astfel de dieta pentru diabet, pentru a asigura ca aceasta este adecvata nevoilor si conditiilor tale individuale.
