Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Cu totii ne dorim o inima sanatoasa. Insa nu toti facem si ceea ce trebuie pentru asta. Dovada stau statisticile Organizatiei Mondiale a Sanatatii, potrivit carora peste 17 milioane de oameni mor in fiecare an din cauza bolilor cardiovasculare, iar in 2030 se va ajunge la un numar de peste 23 de milioane de decese.
1. Mananci carne rosie
E adevarat, carnea rosie este buna, insa trebuie consumata ocazional, nu regulat. Carnea rosie este bogata in grasimi saturate, iar studiile demonstreaza ca alimentele procesate (bacon, hot dog etc.) sporesc riscul dezvoltarii bolilor cardiovasculare, dar si al cancerului colorectal. Ideal ar fi ca doar 10% din dieta ta zilnica sa fie de origine animala.
Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro
