x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Covid-19 – 6 lucruri cu care trebuie să rămânem după criza coronavirus

0
03 Apr 2020 - 10:13
Covid-19 – 6 lucruri cu care trebuie să rămânem după criza coronavirus Foto Lucian Alecu

Această criză provocată de coronavirus cu siguranță a bulversat planeta, a luat pe nepregătite chiar și state puternice și ne va schimba într-un fel sau altul viețile. Cu speranța că o vom depăși curând și că vom reveni la o oarecare normalitate cât mai repede, această criză cred că a deschis ochii multora iar, dacă nu învățăm nimic din asta, chiar totul a fost în zadar. Iată 6 lucruri cu care eu cred că trebuie să rămânem după această pandemie:

1. Igiena este esențială

Odată cu această criză, am aflat cu toții că mulți nu știau nici măcar cum să se spele corect pe mâini. Măcar atâta bine să iasă din asta. Lucrurile, însă, nu trebuie să se oprească după ce trece nebunia. Ca notă generală, este mereu important să avem grijă de igiena personală, să ne spălăm pe mâini des, mai ales când folosim toaleta, mergem în locuri publice cu mari aglomerații de oameni sau folosim obiecte pe care au pus mâna multe persoane. Și să nu ne atingem fața cu mâinile nespălate! Asta e important cu sau fără coronavirus. Mai sunt și alte virusuri periculoase în natură. Sau, de exemplu, multe feluri de stafilococ, ce pot duce la infecții oculare sau veruci dermatologice. Chiar și cele mai banale forme sunt foarte greu tratabile și sâcâitoare.

2. Alimentația este extrem de importantă

Este o cauză principală pentru multe boli periculoase pentru sănătate, de la cele cardio-vasculare, până la anemie sau diabet. Toate acestea ne fac mai vulnerabili în fața bolilor în general sau reprezintă în sine afecțiuni cu mortalitate ridicată pe planetă. Cum ar fi bolile cardio-vasculare, care se situează în topul cauzelor de mortalitate, sau lipsa de fier ce duce la anemie și reprezintă factor agravat în cazul chiar și celei mai simple operații.

Imunitatea depinde mult de carențele de vitamine și minerale din organism iar acestea sunt determinate în mare măsură de alimentație. Pentru a face un prim pas spre a vă curăța alimentația și obiceiurile de nutriție, puteți începe cu lista mea de alimente și reguli, cele pe care le aplic eu, pe care le găsiți AICI, și tabelul combinațiilor alimentare greșite și corecte, îl aveți AICI cu toate explicațiile, esențial pentru o digestie bună și asimilarea nutrienților.

3. Acoperiți-vă gura când tușiți

Ni se tot spune asta de când a izbucnit criza coronavirus dar este foarte important să facem asta ORICÂND, nu doar acum. Mai sunt și alte virusuri pe care le putem răspândi sau lua. Și reiau modul în care trebuie procedat:

– tușiți/strănutați într-un șervețel pe care îl aruncați imediat și vă spălați mâinile cu apă și săpun timp de minimum 20 de sec. sau le dezinfectați

– dacă tușiți/strănutați pe braț sau mânecă, acestea pot fi astfel contaminate și că răspândiți apoi virusul așa că trebuie imediat să băgați haina la spălat

– dacă ați tușit/strănutat în mână, spălați-vă imediat, cum am descris mai sus, sau dezinfectați mâinile cu soluție pe bază de alcool

 

Citește mai mult pe andreeasava.ro

Citeşte mai multe despre:   coronavirus,   Covid-19

 

Ştiri din .ro


PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

S-a descoperit proteina responsabilă de dezvoltarea cancerului mamar

S-a descoperit proteina responsabilă de dezvoltarea cancerului mamar
O proteină poate accelera dezvoltarea cancerului de sân şi răspândirea acestuia în organism, potrivit rezultatelor unui studiu realizat de cercetători din Australia, transmite Xinhua. O echipă de la...

Asociația de Pediatrie din Japonia: Măștile sanitare sunt periculoase pentru copiii sub 2 ani

Asociația de Pediatrie din Japonia: Măștile sanitare sunt periculoase pentru copiii sub 2 ani
Copiiilor cu vârste sub doi ani nu le sunt recomandate măștile sanitare deoarece îngreunează respirația și cresc astfel riscul de sufocare, arată Asociația de Pediatrie din Japonia, citată de...

Coronavirusul se ascunde şi în praf

Coronavirusul se ascunde şi în praf
Coronavirusul se ascunde şi în prafLa virusurile noi, niciodată nu ştii pe ce drum o apucă. De aceea este atâta circumspecţie în găsirea unui vaccin, în stabilirea unei strategii de luptă cu...

OMS elimină posibilitatea unui al doilea val al pandemiei de coronavirus

OMS elimină posibilitatea unui al doilea val al pandemiei de coronavirus
Directoarea pentru sănătate publică a Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), Maria Neira, a declarat că modelele cu care se lucrează acum elimină tot mai mult posibilitatea producerii unui al doilea...

ONCOLOGIA MEDICALĂ în perioada pandemiei SARS-CoV2

ONCOLOGIA MEDICALĂ în perioada pandemiei SARS-CoV2
Îngrijirea pacienților cu boli neoplazice în perioada pandemiei generate de coronavirusul SARS-CoV-2 a reprezentat o încercare pentru practica medicală curentă a oncologilor. Pacienții cu cancer sunt mai...

Studiu: Vitamina D nu ajută la prevenirea ori tratarea infecției cu COVID-19

Studiu: Vitamina D nu ajută la prevenirea ori tratarea infecției cu COVID-19
Vitamina D nu ajută la prevenirea ori tratarea infecției cu COVID-19, arată un studiu publicat de BMJ Journals, citat de EFE. Cercetarea a fost realizată de oameni de știință din Marea...

SUA vrea să aloce 1,2 miliarde de dolari pentru un vaccin împotriva COVID-19

SUA vrea să aloce 1,2 miliarde de dolari pentru un vaccin împotriva COVID-19
SUA vrea să finanțeze un vaccin împotriva COVID-19, realizat de compania britanico-suedeză Astra Zeneca. Suma se ridică la 1,2 miliarde de dolari. Autoritățile americane au anunțat deja că vor...

Explicațiile psihologului: Cum, pe unde și de ce pierdem energie după ce reîncepem lucrul?

Explicațiile psihologului: Cum, pe unde și de ce pierdem energie după ce reîncepem lucrul?
Dacă este să aruncăm o piatră în apă, ea ajunge mai departe sau mai aproape, în funcție de puterea (energia) cu care am aruncat-o. Fix la fel se întâmplă și atunci când ne apucăm (sau în cazul de față...

Descoperire importantă în prevenirea infectării cu HIV

Descoperire importantă în prevenirea infectării cu HIV
Injecțiile cu Cabotegravir s-au dovedit eficiente pentru prevenirea infectărilor cu HIV, virus care provoacă SIDA, dacă sunt administrate la fiecate 8 săptămâni. Acestea sunt mai eficiente decât...

Copiii europeni se confruntă cu probleme de sănătate mintală. Elevii sunt tot mai stresați de școală

Copiii europeni se confruntă cu probleme de sănătate mintală. Elevii sunt tot mai stresați de școală
Tulburările de sănătate mintală în rândul copiilor cu vârste între 11 şi 15 ani din Europa sunt în creştere, arată un studiu al Biroului Regional pentru Europa al Organizaţiei Mondiale a...

CORONAVIRUS – Noul sindrom care îi derutează pe specialiștii mondiali

CORONAVIRUS – Noul sindrom care îi derutează pe specialiștii mondiali
De câteva zile, toată presa internațională serioasă titrează despre un nou sindrom apărut la copiii infectați cu coronavirus în mai multe țări europene și în SUA și care îi îngrijorează pe specialiști....

Cel mai simplu truc pentru slăbit rapid: combinațiile-minune

Cel mai simplu truc pentru slăbit rapid: combinațiile-minune
Îngrășatul a fost una dintre problemele statului în casă pe timpul restricțiilor generate de criza coronavirus. Dacă vreți să dați jos kilogramele în plus, nu doar din rațiuni estetice ci este foarte...

Bolnavii de cord, denumiţi „privitori la vitrine”

Bolnavii de cord, denumiţi „privitori la vitrine”
Unul dintre testele care se fac în consultarea bolnavului cu afecțiuni cardiovasculare este proba la efort. Dacă maladia de cord s-a agravat, suferindul parcurge din ce în ce mai puţini metri de mers pe...

Sfaturile psihologului: Pandemia ne-a învățat cum să nu ne mai agățăm de planuri

Sfaturile psihologului: Pandemia ne-a învățat cum să nu ne mai agățăm de planuri
Pentru mulți dintre noi, anul 2020 a început ciudat și a continuat cu frustrări, multe planuri au fost dejucate și multe proiecte au picat. Pentru mulți a fost, până acum, un „dezastru”, un carusel de...

Covid-19: Nevoia de a ne contopi cu natura în starea de alertă

Covid-19: Nevoia de a ne contopi cu natura în starea de alertă
“Baia de pădure”, o veche terapie japoneză (shinrin yoku) care presupune contopirea cu natura, este una dintre cele mai eficiente metode pe care le recomandă specialiști, pentru a ne reveni psihic și fizic după...
Serviciul de email marketing furnizat de