x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum sa alegi cel mai eficient ceai de slăbit?

0
13 Sep 2021 - 17:19
Cum sa alegi cel mai eficient ceai de slăbit?

Îți place ceaiul? Visezi să slăbesti câteva kilograme? Descopera din acest articol care sunt cele mai bune plante si ceaiuri pentru a slăbi eficient!

Ceaiul este o băutură indragita de multe persoane, ce prezinta beneficii multiple pentru sanatate. Cu toate acestea, trebuie subliniat că ceaiul singur, fara o dieta si exercitii fizice regulate nu ne va ajuta foarte mult. Procesul de slabit este unul complex care necesită multă voință.

Dacă ceaiul este una dintre băuturile tale preferate și vrei să slăbești în același timp, atunci ai un motiv in plus să zâmbești. Există mai multe tipuri de ceai care au un efect benefic in lupta cu kilogramele nedorite. Acest lucru nu înseamnă totuși că bazându-ne doar pe consumul acestuia vom obține rezultate uimitoare. Cu toate acestea, ceaiul imbunatateste digestia si susține metabolismul, procese care au o mare importanță în lupta cu kilogramele.

Pentru a avea rezultate vizibile in procesul de slabire, cel mai bine este să combinați o dietă echilibrată cu activitatea fizică și consumul regulat de ceai de slăbit.

Dar care este cel mai eficient ceai pentru slăbit si cum il alagem?

Ceai verde

Probabil ai auzit multe lucruri bune despre ceaiul verde. Acesta se numara printre cele mai sănătoase ceaiuri din lume, iar impactul său asupra pierderii în greutate este cu adevărat semnificativ. Cercetările arată că catechinele din acest tip de ceai blochează creșterea țesutului adipos, iar polifenolii inhibă activitatea enzimelor responsabile de descompunerea grăsimilor și carbohidraților.

Conținutul de teină din ceaiul verde (30-50 mg) este, de asemenea, important. Această substanță are un efect energizant si poate fi extrem de utilă nu numai în perioadele de oboseală, somnolență, scăderea concentrarii, ci și în timpul efortului fizic. Toate aceste proprietati fac din ceaiul verde alegerea perfecta în dieta oricărei persoane care dorește să slăbească.

Un alt aspect de care trebuie să țineți cont, este faptul că ceaiul trebuie să fie cât mai puțin procesat. Cea mai bună alegere este deci ceaiul verde superior, de a cărui calitate putem fi mai siguri. Comanda sortimentul favorit de ceai pentru slabit la SAM-Distribution pentru a fi sigur de calitatea produselor.

Ceai roșu

Cum funcționează ceaiul roșu pentru slabit? Când este baut după masă, reduce efectele grăsimilor, accelerează procesele metabolice și facilitează digestia alimentelor. Datorită conținutului său ridicat de tanin, ceaiul roșu reduce absorbția grăsimilor si creste secreția de bilă. De asemenea, poate preveni efectul yo-yo.

Multe studii au demonstrat că ceaiul roșu ajuta la pierderea în greutate. Datorită conținutului de aspalatină, reduce secreția hormonului de stres responsabil pentru acumularea de grăsime corporală. Ceaiul roșu are și un puternic efect antioxidant, ne protejeaza împotriva multor boli.

Ceai alb

Studiile au arătat că ceaiul alb poate crește simultan descompunerea grăsimilor și poate bloca formarea de noi celule adipoase. Dintre toate ceaiurile, este cea mai bogata sursă de antioxidanți, deoarece este cel mai puțin procesat. Persoanele care consumă ceai alb în mod regulat au un IMC mai mic, ceea ce înseamnă o acumulare mai mică de grăsimi în abdomen.

În studiile efectuate, ceaiul alb a redus semnificativ greutatea corporală, ajutând la scăderea în greutate în medie cu 1,3 kg în 3 luni fără dietă.

Ceai Oolong

Acțiunea sa poate fi de până la trei ori mai puternică decât a ceaiului verde și spre deosebire de acesta, nu irită stomacul chiar și în cantități mari. Ceaiul Oolong combate senzatia de foame, accelerează semnificativ metabolismul, susține arderea grăsimilor și mai presus de toate, reduce absorbția acesteia.

Când vine vorba de ceaiuri de slabit, este bine să le alegeti pe cele care îmbunătățesc metabolismul, reduc pofta de mâncare sau au un efect diuretic precum cele din magazinul SAM-Distribution.

Ceaiurile care accelerează metabolismul, pe lângă faptul că vă pot ajuta sa pierdeti in greutate, vor oferi organismului o mulțime de nutrienti valorosi. Antioxidanții se regasesc în aproape orice tip de ceai si pot preveni multe afecțiuni grave.

 

 


 



Mai multe titluri din categorie

7 Uleiuri esențiale și beneficiile lor 

7 Uleiuri esențiale și beneficiile lor 
Galerie Foto Se vorbește mult despre uleiurile esențiale, unii le privesc ca pe niște substanțe miraculoase, alții spun că nu e adevărat și că e vorba doar despre legende nedemonstrate științific, iar adevărul probabil...

5 motive pentru care ar trebui să îți pui aparat dentar

5 motive pentru care ar trebui să îți pui aparat dentar
Multe persoane asociază purtarea aparatului dentar cu vârsta copilăriei, însă corectarea danturii se poate realiza oricând. Chiar și adulții își pot pune aparat dentar fără probleme, deoarece dinții se pot...

3 tipuri de remedii antireumatice eficiente care calmează rapid durerea

3 tipuri de remedii antireumatice eficiente care calmează rapid durerea
Reumatismul este un termen generic folosit mai mult în popor pentru a descrie afecțiunile reumatice. Specialiștii în medicină, însă, preferă să definească exact boala reumatică, pentru a putea recomanda cel ma...

Soluția pentru valul 4 al pandemiei. Românii vor beneficia cel mai bun antiviral tratarea COVID-19

Soluția pentru valul 4 al pandemiei. Românii vor beneficia cel mai bun antiviral tratarea COVID-19
Cel mai mare producător de medicamente din România, Terapia Cluj, este pregătit să asigure cantități record de FluGuard, practic Favipiravirul care lipsește din farmaciile din țară și care este medicamentul...

Moderna face previziuni despre sfârșitul pandemiei de COVID-19. Cum va fi a treia doză de vaccin

Moderna face previziuni despre sfârșitul pandemiei de COVID-19. Cum va fi a treia doză de vaccin
Pandemia de COVID-19 s-ar putea încheia anul viitor datorită vaccinării populației, estimează CEO-ul companiei americane Moderna Inc, Stephane Bancel, citat de Reuters. "Peste un an începând de astăzi, cred...

Sănătate: Ce au păţit nouă tineri care au fost puşi să facă sport înainte să doarmă

Sănătate: Ce au păţit nouă tineri care au fost puşi să facă sport înainte să doarmă
Un studiu recent, publicat în revista Nature, a evidenţiat legătura dintre antrenamentul intens şi odihna profundă. Sportul te ajută să dormi mai bine. Impactul activităţii fizice asupra calităţii somnului ...

Vaccinarea anti COVID-19 la copiii între 16-19 ani. Situația dezastruoasă din România

Vaccinarea anti COVID-19 la copiii între 16-19 ani. Situația dezastruoasă din România
Copiii cu vârste cuprinse între 12 și 15 ani au fost vaccinați doar în proporție de 5%, în timp ce la categoria de vîrstă 16-19 ani rata de acoperire vaccinală ajunge la 20%. Coordonatorul campaniei de...

Situație critică a locurilor la ATI pentru bolnavii de COVID-19

Situație critică a locurilor la ATI pentru bolnavii de COVID-19
În spitalele din țară mai sunt libere doar 16 paturi de terapie intensivă pentru bolnavii cu COVID-19. Dintre acestea, șase sunt în Capitală. Conform datelor existente în aplicația alerte.ms,...

Vaccinul anti COVID-19 produs de Pfizer, sigur la copiii între 5 și 11 ani

Vaccinul anti COVID-19 produs de Pfizer, sigur la copiii între 5 și 11 ani
Vaccinul Pfizer este sigur la copiii cu vârste între 5 și 11 ani și generează un răspuns imun puternic, anunță reprezentanții companiei. Pfizer și BioNTech au testat pe copii aproximativ o treime din doza...

Cum alegi cel mai bun carucior pentru copilul tau?  Sfaturi utile!

Cum alegi cel mai bun carucior pentru copilul tau?  Sfaturi utile!
Venirea unui copil pe lume este o schimbare uriasa in orice familie. Dintr-o data, toata atentia se indreapta asupra acestui nou membru, care trebuie sa creasca sanatos si fericit. Primii pasi pe care ii fac parintii ...

Capitala nu mai are niciun pat liber la ATI pentru bolnavii de COVID-19

Capitala nu mai are niciun pat liber la ATI pentru bolnavii de COVID-19
Niciun pat nu mai este liber la terapie intensivă în București pentru pacienții bolnavi de COVID-19. Conform datelor existente în aplicația alerte.ms, luni la ora 14.00, în România există 1.087 de paturi de...

Fast and Fixed - cele doua cuvinte nu exprima toate calitatile acestui implant dentar!

Fast and Fixed - cele doua cuvinte nu exprima toate calitatile acestui implant dentar!
Galerie Foto Daca iti lipsesc majoritatea dintilor, mai mult ca sigur iti doresti sa rezolvi aceasta problema. O astfel de operatiune nu este insa atat de simpla, iar proteza mobila nu reprezinta neaparat solutia potrivita....

Ce spune directorul INSP despre valul 4 al pandemiei de COVID-19. La câte cazuri de infecții pe zi se va ajunge

Ce spune directorul INSP despre valul 4 al pandemiei de COVID-19. La câte cazuri de infecții pe zi se va ajunge
Unii medici estimează că infecțiile cu COVID-19 vor crește alarmant până la sfârșitul lunii octombrie dacă nu se iau măsuri de prevenție.  “Fără vaccinare și respectarea regulilor, la sfârșitul...

Ce spune medicul Mihai Craiu despre infecțiile cu COVID-19 la elevi

Ce spune medicul Mihai Craiu despre infecțiile cu COVID-19 la elevi
Deschiderea școlilor în plin val 4 al pandemiei de COVID-19 crează temeri autorităților și părinților. Medicul Mihai Craiu explică ce s-a întâmplat în Statele Unite, unde elevii au început să meargă...
Serviciul de email marketing furnizat de