x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Obiceiuri la care să renunți pentru sănătatea dinților tăi

0
29 Sep 2021 - 17:07
Obiceiuri la care să renunți pentru sănătatea dinților tăi

Obiceiurile stau la baza existenței noastre de zi cu zi - pe unele le-am deprins în copilărie, unele sunt în curs de formare, la altele vrem poate să renunțăm. Și, în aceeași măsură, obiceiurile pot fi bune sau rele, sănătoase sau nesăntoase pentru minte și corp.

 

Deși poate nu le conștientizăm, avem o serie de obiceiuri și în ce privește sănătatea orală - iar dr. Alexandra Mircea ne vorbește astăzi despre obiceiurile mai puțin bune, care ne țin departe, fără să realizăm, de zâmbetul nostru de vis.

 

  1. Onicofagia - roaderea unghiilor

 

Mulți dintre noi ne-am confruntat (sau poate încă ne confruntăm) cu acest obicei, aparent inofensiv pentru dinții noștri. Nu doar că onicofagia este extrem de dăunătoare danturii noastre, însă este și un obicei la care se renunță foarte greu.

 

Roaderea unghiilor duce la ciobirea dinților și la tensiune / durere maxilară. Există multe moduri prin care ne putem ține mâinile ocupate, astfel încât să nu ne mai roadem unghiile - de la lacuri de unghii cu un gust neplăcut și până la geluri care ustură în contact cu saliva, roaderea unghiilor nu e un obicei sănătos. Chiar dacă ne eliberează pe moment de stres sau anxietate, e vital să găsim o alternativă mai „sănătoasă” pentru acest obicei.

 

  1. Periaj agresiv

 

„Îmi periez agresiv dinții, ca să mă asigur că i-am curățat bine” - ai fost și tu vreodată în situația asta? Periajul dentar agresiv nu este un obicei care îți face dinții mai curați ci, dimpotrivă - va conduce către smalț deteriorat și gingie inflamata.

 

Gândește-te la periajul dinților ca la un masaj, și nu ca la o exfoliere fizică - periajul trebuie efectuat de două ori pe zi, blând, cu periuța ținută într-un unghi de 45 grade, și nu trebuie nicidecum să frecăm orizontal. De asemenea, trebuie să ne asigurăm că periem fiecare grupă dentară și că nu omitem apa de gură și ața dentară.

 

  1. Mestecarea cuburilor de gheață

 

Mulți oameni se confruntă cu acest obicei, deoarece cred că e inofensiv și distractiv - cuburile de gheață nu au zahăr și ne și hidratează, deci nu ne fac niciun rău. Sau nu? În realitate, mușcarea și mestecarea cuburilor de gheață duce la ciobirea dinților și, dacă e un obicei pe care îl realizăm frecvent, la fracturarea lor.

 

Durerile de dinți sunt cauzate și ele de acest obicei, pentru că extremitățile cald / rece declanșează dureri acute în cavitatea orale. În schimb, „ronțăirea” cuburilor de gheață poate fi înlocuită cu guma de mestecat fără zahăr.

 

  1. Dinții ca unelte de desfacere

 

De câte ori nu ai desfăcut capacul unei sticle cu dinții? Acest obicei - alături de ruperea lucrurilor cu dinții, din comoditate, nu face decât să conducă către ciobirea smalțului dentar. La fel de nociv pentru dantură este și să ronțăi diverse obiecte nealimentare, precum capătul pixului sau creionului.

 

  1. Neglijarea controlului de rutină

 

„Nu mă doare, deci nu merg” - ne bazăm adesea pe sintagma aceasta când vine vorba de dentist. În realitate, când survine durerea, organismul nostru ne atenționează că afecțiunea deja este într-un stadiu avansat. Controlul regulat, de rutină, de două ori pe an, ne ajută să identificăm la timp posibile afecțiuni orale. Știai că nu toate cariile sunt vizibile, de exemplu? Însă stomatologul tău le poate identifica.

 

De asemenea, fără vizite la stomatolog nu vei afla dacă ai nevoie de gutieră pentru bruxism, de un implant dentar sau de aparat ortodontic - și cu cât trece mai mult timp, cu atât vei plăti mai mult. Să mergi la stomatolog nu e scump - să nu mergi, este. Pentru că un tratament amânat este un tratament costisitor.

 

Dacă alegi tratamentul cu aparat Invisalign timpuriu, vei fi nevoit să îl porți mai puțin timp, deci costul final va fi mai redus. Dacă alegi să amâni la nesfârșit, vei avea parte de un tratament al cărui invisalign pret va fi mai crescut, iar durata de tratament de asemenea.

 

 

Pe lângă obiceiurile menționate mai sus, este important să facem și o verificare a obiceiurilor noastre alimentare - mâncăm multe dulciuri? Avem parte de vitamine și nutrienți din alimentație? Ne hidratăm suficient cu apă, nu cu...cafea sau vin? Toate aceste aspecte influențează sănătatea dinților noștri; chiar dacă noi le vedem poate ca pe niște micro-obiceiuri inofensive, în timp, ele s-ar putea să ne coste un zâmbet impecabil, timp și resurse financiare.


 



Mai multe titluri din categorie

Un medic DEZVĂLUIE cum poate fi limitată transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19

Un medic DEZVĂLUIE cum poate fi limitată transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19
Există o singură soluție pentru a opri transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19 în acest moment, potrivit medicului Radu Țincu, de la Spitalul de Urgență Floreasca din Capitală.  „Măsurile...

Tulpina de COVID-19 din sudul Africii a fost descoperită în Belgia

Tulpina de COVID-19 din sudul Africii a fost descoperită în Belgia
Noua tulpină a virusului SARS CoV-2 a fost descoperită în Belgia. Este vorba despre un pacient care a călătorit în străinătate recent, au anunțat autoritățile belgiene. Aceasta provoacă îngrijorare...

Te confrunți cu stări de oboseală și slăbiciune? Renunță la aceste 3 obiceiuri

Te confrunți cu stări de oboseală și slăbiciune? Renunță la aceste 3 obiceiuri
În momentul de față treci printr-o perioadă în care te simți constant obosit, ești în imposibilitatea de a-ți duce la final sarcinile zilnice, sau nu dai randament maxim? Corpul tău îți cere pauze mult prea...

Boli ce pot apărea la menopauză și cum le combatem prin alimentație 

Boli ce pot apărea la menopauză și cum le combatem prin alimentație 
Galerie Foto Perioada menopauzei este una adesea mai complicată, de aceea e bine să adoptăm din timp un stil de viață cât mai sănătos, astfel încât să reușim să ne adaptăm cât mai bine. În mod normal, menopauza apare...

EMA recomandă autorizarea vaccinului Pfizer la copii

EMA recomandă autorizarea vaccinului Pfizer la copii
Agenția Europeană a Medicamentului (EMA) a recomandat, joi, autorizarea vaccinului anti COVD-19 produse de Pfizer pentru copiii cu vârste cuprinse între 5 și 11 ani de către Comisia Europeană. Președintele...

Insomnia și problemele de somn pot cauza boli și tulburări ale stilului de viață

Insomnia și problemele de somn pot cauza boli și tulburări ale stilului de viață
Galerie Foto În ziua de azi, oamenii moderni sunt stresați, unii suferă de depresie și anxietate și tind să aibă probleme de somn. Conform statisticilor, aproape jumătate din oamenii din SUA au probleme cu somnul și...

Botox versus Acid Hialuronic

Botox versus Acid Hialuronic
Cu toate că tratamentele cu botox și acid hialuronic sunt din ce în ce mai frecvente, multora nu le este foarte clar care este diferența între cele două substanțe Am întrebat medicii specialiști în chirurgie...

Valeriu Gheorghiţă: Miocardita este mai frecventă după infecția cu COVD-19 decât ca urmare a vaccinării

Valeriu Gheorghiţă: Miocardita este mai frecventă după infecția cu COVD-19 decât ca urmare a vaccinării
Miocarditadezvoltată în urma infecției cu COVID-19 este mai frecventă decât după administrarea vaccinurilor, precizează Valeriu Gheorghiță, președintele CNCAV. "Ceea ce vom face în perioada următoare...

Valeriu Gheorghiță face precizări despre vaccinarea copiilor

Valeriu Gheorghiță face precizări despre vaccinarea copiilor
Comisia Europeană ar putea aproba, vineri, administrarea vaccinului Pfizer pentru copiii între 5 și 11 ani, a spus Valeriu Gheorghiță, președintele Comitetului național de coordonare a activităților pr...

Meduzele și insectele, mâncarea viitorului 

Meduzele și insectele, mâncarea viitorului 
Galerie Foto Comisia Europeană a aprobat recent folosirea drept hrană a unui anumit tip de lăcuste și este a doua decizie de acest fel luată anul acesta. Se întâmplă pentru că odată cu creșterea spectaculoasă a populație...

Un antiviral necesar pacienților cu forme grave de COVID-19 a ajung în spitale

Un antiviral necesar pacienților cu forme grave de COVID-19 a ajung în spitale
Ministerul Sănătății a anunțat luni că a distribuit, în weekend, un număr de 1470 flacoane de Tocilizumab de 400 mg. Medicamentele au fost ridicate de direcțiile de sănătate publică de la Unifarm în...
Serviciul de email marketing furnizat de