x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Terapia prin mișcare și marile ei beneficii

0
15 Sep 2021 - 14:33
Terapia prin mișcare și marile ei beneficii

Terapia prin mișcare este una dintre cele mai complexe modalități prin care este mobilizat organismul, atât fizic cât și neurologic, cu beneficii excepționale pentru starea generală de bine. Sunt mai multe metode care pot fi asociate ideii de terapie prin mișcare, iar unele dintre acestea sunt în măsură să contribuie la ameliorarea unor probleme motorii extrem de frecvente ale omului modern de orice vârstă, de la durerile articulare și musculare până la postura vicioasă.

Recuperare și profilaxie

Metodele de terapie prin mișcare pot avea scop profilactic sau de recuperare, iar abordarea uneia sau alteia dintre acestea se face diferențiat, în funcție de nevoile fiecărui pacient în parte. Cea mai eficientă formă, fie că este profilactică, de întreținere sau recuperare, este realizată prin kinetoterapie.

 

Definită ca fiind un ansamblu de tehnici și metode elaborate științific, care au la bază o serie de exerciții fizice ce urmăresc atât recuperarea în urma unor afecțiuni acute sau cronice ale aparatului locomotor, dar au și scopul de a ameliora diverse afecțiuni neurologice, reumatice, ortopedice, cardiace, kinetoterapia este o abordare care ține cont de constituția, vârsta și problemele de sănătate ale pacientului, dar și de tipul de activitate dominantă pe care acesta o desfășoară.

 

Kinetoterapeutul adaptează strategia și tehnica folosită, în funcție de capacitatea motorie și musculară a pacientului și urmărește stimularea musculară în cazul în care funcția motorie a fost afectată de un accident sau de boală, cu scopul de a redobândi forța musculară, dar și pentru a îmbunătăți legătura dintre funcția motorie și cea neurologică, dacă aceasta a fost afectată, cu efecte benefice multiple (mobilitate, tonus, echilibru).   

Tulburări de postură

Tehnicile folosite în terapia manuală, în general, și în kinetoterapie, în special, sunt în măsură să intervină și să corecteze unele dintre cele mai frecvente probleme ale omului modern. Ceea ce este caracteristic acestuia, pe lângă un stil de viață dezordonat și o alimentație dezechilibrată, este sedentarismul cronic. De asemenea,  pozițiile vicioase duc la afectarea coloanei vertebrale, a bazinului și nu numai, precum și la scăderea tonusului și a forței musculare, atât în cazul adulților, dar și al copiilor. 

 

Una dintre afecțiunile despre care se poate spune că a devenit extrem de comună este scolioza, respectiv deformarea coloanei vertebrale ca urmare a unei poziții incorecte. Descoperită la timp, prin tehnici de kinetoterapie specifice, poate fi ameliorată substanțial, concomitent cu o reeducare a posturii.

 

Terapia Schroth este terapia optimă pentru deformările coloanei vertebrale, la care copiii, de exemplu, răspund foarte eficient, și care poate începe, inclusiv profilactic, atunci când riscul apariției acestora este evident (la creștere accelerată în înălțime, de exemplu), încă de la opt  ani. Această terapie prin mișcare este o combinație de stretching, tonifiere și exerciții de respirație, care urmărește schimbarea percepției voluntare a posturii, prin stimulare neuro-musculară. Practic, prin mișcări fizice foarte atent executate cu ajutorul specialiștilor, creierul este învățat să controleze poziția și să conserve o postură corectă.

 

Nu în ultimul rând trebuie spus că reeducarea posturală reprezintă un pachet de tehnici progresive de mobilizare aplicabile pacienților de orice vârstă, cu scopul de a preveni sau trata dezechilibrele musculare, alinierea incorectă a corpului şi compresia nervoasă, și este utilă în deviaţii posturale și afecţiuni musculo-scheletice.

Dezvoltarea inteligenței motorii

Există mai multe forme de inteligență. Vorbim despre inteligență emoțională, vizuală sau despre alte abilități care sunt asociate cu ideea de inteligență. Urmând această linie, există și ceea ce se numește inteligență motorie, descrisă ca fiind capacitatea de a înțelege, percepe și de a rezolva probleme funcționale în diferite situații și medii, printr-un comportament motor dinamic, eficient și performant. Vedem inteligența motorie, în cea mai evidentă formă a ei, la sportivi, la cei care dovedesc abilități fizice care țin de precizie, de coordonare, la dansatori, balerini, acrobați, la alpiniști și așa mai departe.

 

Acesta este și unul dintre motivele pentru care sportivii, dansatorii și nu doar ei susțin funcțiile motorii și legăturile dintre musculatură și câmpurile motorii cerebrale prin kinetoterapie, pentru a educa trupul, a-l învăța și ajuta să atingă și să mențină performanțele la un nivel maxim.

 

Kinetoterapia nu înseamnă masaj, deși masajul este una dintre tehnici, ci o parte completă și complexă a medicinei fizice, al cărei instrument de lucru sunt trupul uman și mișcarea. Terapia prin mișcare este complet neinvazivă, dar absolut binefăcătoare.

 

Sursa foto: Shutterstock.com


 



Mai multe titluri din categorie

7 Uleiuri esențiale și beneficiile lor 

7 Uleiuri esențiale și beneficiile lor 
Galerie Foto Se vorbește mult despre uleiurile esențiale, unii le privesc ca pe niște substanțe miraculoase, alții spun că nu e adevărat și că e vorba doar despre legende nedemonstrate științific, iar adevărul probabil...

5 motive pentru care ar trebui să îți pui aparat dentar

5 motive pentru care ar trebui să îți pui aparat dentar
Multe persoane asociază purtarea aparatului dentar cu vârsta copilăriei, însă corectarea danturii se poate realiza oricând. Chiar și adulții își pot pune aparat dentar fără probleme, deoarece dinții se pot...

3 tipuri de remedii antireumatice eficiente care calmează rapid durerea

3 tipuri de remedii antireumatice eficiente care calmează rapid durerea
Reumatismul este un termen generic folosit mai mult în popor pentru a descrie afecțiunile reumatice. Specialiștii în medicină, însă, preferă să definească exact boala reumatică, pentru a putea recomanda cel ma...

Soluția pentru valul 4 al pandemiei. Românii vor beneficia cel mai bun antiviral tratarea COVID-19

Soluția pentru valul 4 al pandemiei. Românii vor beneficia cel mai bun antiviral tratarea COVID-19
Cel mai mare producător de medicamente din România, Terapia Cluj, este pregătit să asigure cantități record de FluGuard, practic Favipiravirul care lipsește din farmaciile din țară și care este medicamentul...

Moderna face previziuni despre sfârșitul pandemiei de COVID-19. Cum va fi a treia doză de vaccin

Moderna face previziuni despre sfârșitul pandemiei de COVID-19. Cum va fi a treia doză de vaccin
Pandemia de COVID-19 s-ar putea încheia anul viitor datorită vaccinării populației, estimează CEO-ul companiei americane Moderna Inc, Stephane Bancel, citat de Reuters. "Peste un an începând de astăzi, cred...

Sănătate: Ce au păţit nouă tineri care au fost puşi să facă sport înainte să doarmă

Sănătate: Ce au păţit nouă tineri care au fost puşi să facă sport înainte să doarmă
Un studiu recent, publicat în revista Nature, a evidenţiat legătura dintre antrenamentul intens şi odihna profundă. Sportul te ajută să dormi mai bine. Impactul activităţii fizice asupra calităţii somnului ...

Vaccinarea anti COVID-19 la copiii între 16-19 ani. Situația dezastruoasă din România

Vaccinarea anti COVID-19 la copiii între 16-19 ani. Situația dezastruoasă din România
Copiii cu vârste cuprinse între 12 și 15 ani au fost vaccinați doar în proporție de 5%, în timp ce la categoria de vîrstă 16-19 ani rata de acoperire vaccinală ajunge la 20%. Coordonatorul campaniei de...

Situație critică a locurilor la ATI pentru bolnavii de COVID-19

Situație critică a locurilor la ATI pentru bolnavii de COVID-19
În spitalele din țară mai sunt libere doar 16 paturi de terapie intensivă pentru bolnavii cu COVID-19. Dintre acestea, șase sunt în Capitală. Conform datelor existente în aplicația alerte.ms,...

Vaccinul anti COVID-19 produs de Pfizer, sigur la copiii între 5 și 11 ani

Vaccinul anti COVID-19 produs de Pfizer, sigur la copiii între 5 și 11 ani
Vaccinul Pfizer este sigur la copiii cu vârste între 5 și 11 ani și generează un răspuns imun puternic, anunță reprezentanții companiei. Pfizer și BioNTech au testat pe copii aproximativ o treime din doza...

Cum alegi cel mai bun carucior pentru copilul tau?  Sfaturi utile!

Cum alegi cel mai bun carucior pentru copilul tau?  Sfaturi utile!
Venirea unui copil pe lume este o schimbare uriasa in orice familie. Dintr-o data, toata atentia se indreapta asupra acestui nou membru, care trebuie sa creasca sanatos si fericit. Primii pasi pe care ii fac parintii ...

Capitala nu mai are niciun pat liber la ATI pentru bolnavii de COVID-19

Capitala nu mai are niciun pat liber la ATI pentru bolnavii de COVID-19
Niciun pat nu mai este liber la terapie intensivă în București pentru pacienții bolnavi de COVID-19. Conform datelor existente în aplicația alerte.ms, luni la ora 14.00, în România există 1.087 de paturi de...

Fast and Fixed - cele doua cuvinte nu exprima toate calitatile acestui implant dentar!

Fast and Fixed - cele doua cuvinte nu exprima toate calitatile acestui implant dentar!
Galerie Foto Daca iti lipsesc majoritatea dintilor, mai mult ca sigur iti doresti sa rezolvi aceasta problema. O astfel de operatiune nu este insa atat de simpla, iar proteza mobila nu reprezinta neaparat solutia potrivita....

Ce spune directorul INSP despre valul 4 al pandemiei de COVID-19. La câte cazuri de infecții pe zi se va ajunge

Ce spune directorul INSP despre valul 4 al pandemiei de COVID-19. La câte cazuri de infecții pe zi se va ajunge
Unii medici estimează că infecțiile cu COVID-19 vor crește alarmant până la sfârșitul lunii octombrie dacă nu se iau măsuri de prevenție.  “Fără vaccinare și respectarea regulilor, la sfârșitul...

Ce spune medicul Mihai Craiu despre infecțiile cu COVID-19 la elevi

Ce spune medicul Mihai Craiu despre infecțiile cu COVID-19 la elevi
Deschiderea școlilor în plin val 4 al pandemiei de COVID-19 crează temeri autorităților și părinților. Medicul Mihai Craiu explică ce s-a întâmplat în Statele Unite, unde elevii au început să meargă...
Serviciul de email marketing furnizat de