x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Tot ce trebuie să știi despre suplimentele pentru imunitate

0
23 Iul 2021 - 16:02
Tot ce trebuie să știi despre suplimentele pentru imunitate
Vezi galeria foto

Corect și normal ar fi ca fiecare persoană să aibă o dietă echilibrată, care să conțină legume și fructe colorate, însă atunci când stilul de viață nu îți permite o alimentație atât de echilibrată sau în momentul în care ai o alimentație care nu este foarte bogată în substantenutritive, poți alege să iei unele suplimente alimentare sare să te ajute să îți întărești sistemul imunitar. De aceea este foarte important să alegi corect suplimentele alimentare pe care vrei să le iei astfel încât să te boti bucură de nutrienți de cea mai bună calitate și să ai toate substanțele de care organismul tău va avea nevoie.

Cele mai bune suplimente pentru imunitate

Există mai multe tipuri de suplimente alimentare pe care le poți lua pentru o imunitate foarte bună. Spre exemplu, poți lua suplimente care sunt bogate în vitamina C, această fiind bogată în antioxidanți și care te poate ajută să lupți contra răcelilor. În mod normal poți lua vitamina C din citrice, dar și din legume verzi. Aportul zilnic de vitamina C este foarte important pentru că organismul tău să funcționeze impecabil.

Vitamina E este de asemenea un antioxidanți foarte puternic care te ajută să combați eficient infecțiile. Sunt mai multe alimente care conțîn vitamina E așa cum sunt de exemplu nucile, spanacul și semințele în general. În cazul în care descoperi că ai o carență de vitamina E poți lua suplimente care să te ajute să îți reglezi nivelul de vitamina E în organism.

Vitamina B6 este cea care susține toate reacțiile biochimice din sistemul imunitar. Printre alte alimente bogate în vitamina B6 putem enumeră carnea de pui sau peștele oceanic, însă de cele mai multe ori dietă ta nu va cuprinde și aceste elemente. Prin urmare, o varianta bună în acest sens este să iei suplimente cu vitamina E care să te ajute să îți menții organismul sănătos.

Vitamina D3 este la rândul sau o soluție optimă. Această vitamina ajută corpul să absoarbă calciul și susține sănătatea sistemului osos. Conform studiilor, o treime din adulți au deficit de vitamina D ceea ce duce nu doar la scăderea imunității ci și la alte probleme de sănătate. De aceea, medicii recomandă suplimentele cu vitamina D3, această fiind formă naturală a vitaminei D pe care organismul uman o poate produce în urmă expunerii la soare.

Dacă nu vrei să iei mai multe vitamine individuale, cea mai bună varianta este să iei un complex de vitamine așa cum este ABC multivitamine și minerale Seniori. Acest produs are rolul de a îmbunătăți circulația sângelui datorită proprietăților sale vasodilatatoare și în plus, îmbunătățește circulația cerebrală, circulația în rețînă și în membrele inferioare sau superioare, ameliorând totodată toate simptomele care ar putea să apară odată cu îmbătrânirea. De asemenea, aceste suplimente au și rolul de a fortifică mecanismul de apărarea al organismului contra tuturor radicalilor liberi care pot veni din exterior, datorită efectului antioxidant.

ABC multivitamine și minerale pentur seniori încetinește degradarea funcțiilor organismului determinată de procesul de îmbătrânire și de asemenea, reduce riscul de boli coronariene specifice înaintării în vârstă. În plus, ajută la refacerea organismului în urmă accidentelor vasculare sau iscehmice datorită proprietăților anticoagulante pe care le are.

Luând suplimente pentru imunitate, vei obține de fapt mai multe beneficii și avantaje astfel încât organismul tău să rămână mereu sănătos. Alege doar suplimente cu compoziție naturală, așa cum sunt și cele de la GoVita.

 


 

Ştiri din .ro




Mai multe titluri din categorie

Terapia prin mișcare și marile ei beneficii

Terapia prin mișcare și marile ei beneficii
Terapia prin mișcare este una dintre cele mai complexe modalități prin care este mobilizat organismul, atât fizic cât și neurologic, cu beneficii excepționale pentru starea generală de bine. Sunt mai multe...

Epidemiologul Octavian Jurma: Valul 4-Delta urmează să devină un tsunami în România

Epidemiologul Octavian Jurma: Valul 4-Delta urmează să devină un tsunami în România
Epidemiologul Octavian Jurma își exprimă îngrijorarea față de valul 4 al pandemiei de COVID-19, care este provocat de răspândirea tulpinii Delta. Acesta crede că situația va fi gravă din cauza faptului că rom...

România va avea un sistem pentru decriptarea materialelor online abuzive față de copii

România va avea un sistem pentru decriptarea materialelor online abuzive față de copii
Una dintre soluțiile pentru combaterea criminalității online împotriva copiilor este un sistem de decriptare a materialelor abuzive. Această soluție este cuprinsă în proiectul „Din grijă pentru copii”, pe...

Vaccinarea anti COVID-19 la copiii sub 12 ani va fi posibilă de la sfârșitul acestui an

Vaccinarea anti COVID-19 la copiii sub 12 ani va fi posibilă de la sfârșitul acestui an
Este posibil ca până la sfârșitul acestui an să apară recomandarea din partea Agenției Europene a Medicamentului (AEM) pentru administrarea vaccinului Pfizer la copiii cu vârste între 5 și 11 ani, spune...

Vaccinarea antigripală se poate face simultan cu cea împotriva SARS-CoV-2

Vaccinarea antigripală se poate face simultan cu cea împotriva SARS-CoV-2
Vaccinarea antigripală se poate face simultan cu cea împotriva SARS-CoV-2, a declarat, marți, președintele Comitetului Național de Coordonare a Activității de Vaccinare (CNCAV), col. dr. Valeriu...

Cum sa alegi cel mai eficient ceai de slăbit?

Cum sa alegi cel mai eficient ceai de slăbit?
Îți place ceaiul? Visezi să slăbesti câteva kilograme? Descopera din acest articol care sunt cele mai bune plante si ceaiuri pentru a slăbi eficient! Ceaiul este o băutură indragita de multe persoane, ce...

Noi descoperiri în privința defictului de fier

Noi descoperiri în privința defictului de fier
O echipă de cercetători chinezi au găsit factorii care ajută la distribuirea fierului în plante și vrea să aplice această descoperire pentru a găsi soluția la deficitul de fier la oameni, scrie agenția...

Capacitățile cognitive ale angajaților sunt afectate de aerul din birouri

Capacitățile cognitive ale angajaților sunt afectate de aerul din birouri
Aerul respirat în birouri de către angajați le afectează capacitățile cognitive, având un impact negativ asupra puterii de concentrare, arată un studiu realizat de cercetători de la Universitatea...

Marea Britanie nu recomandă vaccinarea anti COVID-19 a copiilor sănătoși între 12-15 ani

Marea Britanie nu recomandă vaccinarea anti COVID-19 a copiilor sănătoși între 12-15 ani
Autoritățile române se grăbesc pentru campania de vaccinare în școli, fără să existe studii suficiente asupra efectelor tratamentului asupra acestei categorii de vârstă și în pofida faptului că...

Studiu: Rata mortalității este de 15 ori mai mare la persoanele nevaccinate

Studiu: Rata mortalității este de 15 ori mai mare la persoanele nevaccinate
Rata mortalității este de 15 ori mai mare la persoanele nevaccinate față de cele vaccinate, arată un studiu realizat de Institutul Superior de Sănătate italian. Cel mai recent raport al Institutului Superior...

Explicaţiile psihologului: Cum recunoști un Don Juan?

Explicaţiile psihologului: Cum recunoști un Don Juan?
Ați auzit vreodată pe cineva spunând că „el este un adevărat Don Juan”  sau „ei bine, nu sunt un Don Juan profesionist!”? Evident, este o referință punctuală la un personaj afemeiat pe nume Don Juan ...

OMS nu mai crede că vaccinurile anti COVID-19 sunt soluția pentru oprirea pandemiei

OMS nu mai crede că vaccinurile anti COVID-19 sunt soluția pentru oprirea pandemiei
Vaccinarea nu mai este considerată o soluție pentru oprirea pandemiei din cauza tulpinilor de COVID-19 care au redus șansa realizării imunității colective, spune directorul regional al OMS pentru Europa, Hans...

Voucherele pentru persoanele vaccinate anti COVID-19 se eliberează în 60 de zile de la rapel

Voucherele pentru persoanele vaccinate anti COVID-19 se eliberează în 60 de zile de la rapel
Voucherele în valoare de 100 de lei pentru persoanele care vaccinate se eliberează în 60 de zile de la data administrării ultimei doze. Banii se dau imediat după ce ordinul va fi publicat în...
Serviciul de email marketing furnizat de