x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Tot ce trebuie să știi despre suplimentele pentru imunitate

0
23 Iul 2021 - 16:02
Tot ce trebuie să știi despre suplimentele pentru imunitate
Vezi galeria foto

Corect și normal ar fi ca fiecare persoană să aibă o dietă echilibrată, care să conțină legume și fructe colorate, însă atunci când stilul de viață nu îți permite o alimentație atât de echilibrată sau în momentul în care ai o alimentație care nu este foarte bogată în substantenutritive, poți alege să iei unele suplimente alimentare sare să te ajute să îți întărești sistemul imunitar. De aceea este foarte important să alegi corect suplimentele alimentare pe care vrei să le iei astfel încât să te boti bucură de nutrienți de cea mai bună calitate și să ai toate substanțele de care organismul tău va avea nevoie.

Cele mai bune suplimente pentru imunitate

Există mai multe tipuri de suplimente alimentare pe care le poți lua pentru o imunitate foarte bună. Spre exemplu, poți lua suplimente care sunt bogate în vitamina C, această fiind bogată în antioxidanți și care te poate ajută să lupți contra răcelilor. În mod normal poți lua vitamina C din citrice, dar și din legume verzi. Aportul zilnic de vitamina C este foarte important pentru că organismul tău să funcționeze impecabil.

Vitamina E este de asemenea un antioxidanți foarte puternic care te ajută să combați eficient infecțiile. Sunt mai multe alimente care conțîn vitamina E așa cum sunt de exemplu nucile, spanacul și semințele în general. În cazul în care descoperi că ai o carență de vitamina E poți lua suplimente care să te ajute să îți reglezi nivelul de vitamina E în organism.

Vitamina B6 este cea care susține toate reacțiile biochimice din sistemul imunitar. Printre alte alimente bogate în vitamina B6 putem enumeră carnea de pui sau peștele oceanic, însă de cele mai multe ori dietă ta nu va cuprinde și aceste elemente. Prin urmare, o varianta bună în acest sens este să iei suplimente cu vitamina E care să te ajute să îți menții organismul sănătos.

Vitamina D3 este la rândul sau o soluție optimă. Această vitamina ajută corpul să absoarbă calciul și susține sănătatea sistemului osos. Conform studiilor, o treime din adulți au deficit de vitamina D ceea ce duce nu doar la scăderea imunității ci și la alte probleme de sănătate. De aceea, medicii recomandă suplimentele cu vitamina D3, această fiind formă naturală a vitaminei D pe care organismul uman o poate produce în urmă expunerii la soare.

Dacă nu vrei să iei mai multe vitamine individuale, cea mai bună varianta este să iei un complex de vitamine așa cum este ABC multivitamine și minerale Seniori. Acest produs are rolul de a îmbunătăți circulația sângelui datorită proprietăților sale vasodilatatoare și în plus, îmbunătățește circulația cerebrală, circulația în rețînă și în membrele inferioare sau superioare, ameliorând totodată toate simptomele care ar putea să apară odată cu îmbătrânirea. De asemenea, aceste suplimente au și rolul de a fortifică mecanismul de apărarea al organismului contra tuturor radicalilor liberi care pot veni din exterior, datorită efectului antioxidant.

ABC multivitamine și minerale pentur seniori încetinește degradarea funcțiilor organismului determinată de procesul de îmbătrânire și de asemenea, reduce riscul de boli coronariene specifice înaintării în vârstă. În plus, ajută la refacerea organismului în urmă accidentelor vasculare sau iscehmice datorită proprietăților anticoagulante pe care le are.

Luând suplimente pentru imunitate, vei obține de fapt mai multe beneficii și avantaje astfel încât organismul tău să rămână mereu sănătos. Alege doar suplimente cu compoziție naturală, așa cum sunt și cele de la GoVita.

 


 



Mai multe titluri din categorie

Vaccinarea anti COVID-19 la copiii între 16-19 ani. Situația dezastruoasă din România

Vaccinarea anti COVID-19 la copiii între 16-19 ani. Situația dezastruoasă din România
Copiii cu vârste cuprinse între 12 și 15 ani au fost vaccinați doar în proporție de 5%, în timp ce la categoria de vîrstă 16-19 ani rata de acoperire vaccinală ajunge la 20%. Coordonatorul campaniei de...

Situație critică a locurilor la ATI pentru bolnavii de COVID-19

Situație critică a locurilor la ATI pentru bolnavii de COVID-19
În spitalele din țară mai sunt libere doar 16 paturi de terapie intensivă pentru bolnavii cu COVID-19. Dintre acestea, șase sunt în Capitală. Conform datelor existente în aplicația alerte.ms,...

Vaccinul anti COVID-19 produs de Pfizer, sigur la copiii între 5 și 11 ani

Vaccinul anti COVID-19 produs de Pfizer, sigur la copiii între 5 și 11 ani
Vaccinul Pfizer este sigur la copiii cu vârste între 5 și 11 ani și generează un răspuns imun puternic, anunță reprezentanții companiei. Pfizer și BioNTech au testat pe copii aproximativ o treime din doza...

Cum alegi cel mai bun carucior pentru copilul tau?  Sfaturi utile!

Cum alegi cel mai bun carucior pentru copilul tau?  Sfaturi utile!
Venirea unui copil pe lume este o schimbare uriasa in orice familie. Dintr-o data, toata atentia se indreapta asupra acestui nou membru, care trebuie sa creasca sanatos si fericit. Primii pasi pe care ii fac parintii ...

Capitala nu mai are niciun pat liber la ATI pentru bolnavii de COVID-19

Capitala nu mai are niciun pat liber la ATI pentru bolnavii de COVID-19
Niciun pat nu mai este liber la terapie intensivă în București pentru pacienții bolnavi de COVID-19. Conform datelor existente în aplicația alerte.ms, luni la ora 14.00, în România există 1.087 de paturi de...

Fast and Fixed - cele doua cuvinte nu exprima toate calitatile acestui implant dentar!

Fast and Fixed - cele doua cuvinte nu exprima toate calitatile acestui implant dentar!
Galerie Foto Daca iti lipsesc majoritatea dintilor, mai mult ca sigur iti doresti sa rezolvi aceasta problema. O astfel de operatiune nu este insa atat de simpla, iar proteza mobila nu reprezinta neaparat solutia potrivita....

Ce spune directorul INSP despre valul 4 al pandemiei de COVID-19. La câte cazuri de infecții pe zi se va ajunge

Ce spune directorul INSP despre valul 4 al pandemiei de COVID-19. La câte cazuri de infecții pe zi se va ajunge
Unii medici estimează că infecțiile cu COVID-19 vor crește alarmant până la sfârșitul lunii octombrie dacă nu se iau măsuri de prevenție.  “Fără vaccinare și respectarea regulilor, la sfârșitul...

Ce spune medicul Mihai Craiu despre infecțiile cu COVID-19 la elevi

Ce spune medicul Mihai Craiu despre infecțiile cu COVID-19 la elevi
Deschiderea școlilor în plin val 4 al pandemiei de COVID-19 crează temeri autorităților și părinților. Medicul Mihai Craiu explică ce s-a întâmplat în Statele Unite, unde elevii au început să meargă...

Terapia prin mișcare și marile ei beneficii

Terapia prin mișcare și marile ei beneficii
Terapia prin mișcare este una dintre cele mai complexe modalități prin care este mobilizat organismul, atât fizic cât și neurologic, cu beneficii excepționale pentru starea generală de bine. Sunt mai multe...

Epidemiologul Octavian Jurma: Valul 4-Delta urmează să devină un tsunami în România

Epidemiologul Octavian Jurma: Valul 4-Delta urmează să devină un tsunami în România
Epidemiologul Octavian Jurma își exprimă îngrijorarea față de valul 4 al pandemiei de COVID-19, care este provocat de răspândirea tulpinii Delta. Acesta crede că situația va fi gravă din cauza faptului că rom...
Serviciul de email marketing furnizat de