Daca il includem in alimentatie de doua-trei ori pe saptamana, pestele poate fi arma noastra cea mai eficienta impotriva unor boli: anemie, depresie, afectiuni cardiovasculare, poliartritele reumatoide, bolile neurodegenerative (Parkinson). Aceste boli sunt anuntate mai intai de o tendinta de vasoconstrictie, hipertensiune arteriala, dislipidemii. Atuurile pestelui sunt proteinele si grasimile de calitate superioara pe care le contine.
Citește mai departe despre beneficiile peștelui în tratarea bolilor cronice, a bolilor cardiovasculare, a cancerului și a obezității.
Citește și despre
„Curățenia de primăvară” sau Dieta de 10 zile care te ajută să încapi în rochițe și taioare
Ceaiurile care „sfarmă pietrele” de la rinichi
Reţete şi diete călugăreşti de la Muntele Athos