Dieta cu pepene roșu. Pierzi cinci kilograme rapid

Vara este momentul perfect pentru dieta cu pepene. În plus, este perfectă pentru persoanele cărora le place pepenele și pentru cele care vor să dea jos cele câteva kilograme care sunt în plus. Este delicioasă și ușor de ținut, scrie clickpentrufemei.ro.

Pepenele a devenit un fruct popular, și este gustarea perfectă atât pentru adulți cât și pentru cei mici. În plus, pe lângă faptul că este delicios, este foarte nutritiv deoarece conține mai multe minerale și vitamine. De aceea, este recomandat celor care au o digestie slabă, probleme cu rinichii și metabolismul lent.
 
Pepenele este foarte rapid digerabil și sățios. Acesta este motivul pentru care este un aliment perfect pentru dieta de slăbit, pentru că nu te va lăsa cu senzația de foame. De aceea, cele mai multe femei țin dieta doar pe bază de pepene verde sau galben.

Dieta cu pepene durează două săptămâni și cu care vei ajunge să slăbești aproape 5 kilograme.
Meniul dietei cu pepene:

Mic dejun - o felie de pepene;

Gustare - un bol de iaurt scăzut în grăsimi;

Prânz - o felie de pepene, un bol de orez brun fiert și o ceașcă de ceai verde;

Gustare - o feli de pâine din grâu integral și o ceașcă de ceai verde;

Cină - un bol de orez sau un cartof fiert, o salată din verdețuri, 2-3 bucăți de piept de pui sau pește la grătar.