Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Ceaiurile pentru anxietate includ ceaiuri de mentă, ceaiuri de mușețel, ceaiuri de lavandă, ceaiuri de trandafiri și matcha.
Top 5 ceaiuri pentru ameliorarea stresului:
1. Ceaiul de mentă
Ceaiul de mentă are un efect relaxant, ajutând la calmarea corpului și a minții.
2. Ceaiul de mușetel
Mușețelul este binecunoscut pentru proprietățile sale relaxante, iar o ceașcă de ceai liniștitoare și aromată este perfectă pentru orice moment al zilei.
3. Ceaiul de lavandă
Lavanda este o altă plantă care s-a dovedit că ameliorează stresul și relaxează, devenind un plus în alegerea noastră pentru momentele de liniște.
4. Ceaiul de trandafiri
Folosite de secole în orice, de la apă de trandafiri la uleiuri esențiale, petalele de trandafiri s-au dovedit a avea un efect relaxant puternic.
5. Matcha
Majoritatea ceaiurilor făcute din planta Camellia sinensis conțin o cantitate de l-teanină, un aminoacid unic care promovează relaxarea și ameliorarea stresului.
Citește pe Antena3.ro
