Cu genunchii la vedere!

Aţi renunţat la rochiile şi fustele scurte din motiv că aveţi pernuţe inestetice de grăsime în zona genunchilor? Multe femei sunt în această situaţie, dar nu este cazul să dispere. Îşi vor putea etala picioarele în această vară după ce vor încerca exerciţiile de fitness recomandate de specialistul în programe de nutriţie şi fitness Luiza Bucur, de la Studio Fitness.

Gambele şi coapsele au primit întotdeauna o atenţie specială din partea femeilor şi multe dintre antrenamentele de fitness sunt dedicate acestor zone. Genunchii sunt însă mereu neglijaţi, deşi reprezintă o parte foarte importantă a imaginii per ansamblu a picioarelor noastre. În timp, grăsimea se acumulează în mod inestetic şi, odată apărută, nu ne va fi tocmai uşor să scăpăm de ea. Antrenamentul conceput de specialistul Luiza Bucur ne poate fi de ajutor în acest sens. Efectuaţi două-trei serii de exerciţii a câte 8-12 repetări.