Cum sa scapi de oboseala. Topul alimentelor energizante

Pentru a lupta cu oboseala si a beneficia de un maxim de energie, trebuie sa includem in dieta zilnica alimente care accelereaza metabolismul si mentin constant nivelul de energie.Cele mai importante substante nutritive necesare producerii de energie sunt vitaminele B complex.

1 Toate tipurile de seminte incoltite (seminte de legume sau de cereale, care au fost puse la germinat) sunt pline de energie. Ele sunt alimente care ajuta la revitalizarea si regenerarea organismului, deoarece contin concentratii mari de antioxidanti, precum si intreaga paleta de minerale, proteine, enzyme si fibre. Prin germinare, calitatile nutritive ale semintelor cresc.

2. Piersicile au un continut ridicat de apa si efect laxativ. Sunt foarte bune pentru alcalinizarea sangelui si foarte bune pentru a regal functionarea intetinelor si a imbunatati compozitia sangelui. Piersicile sunt foarte energizante, usor asimilabile de organism, generand o revigorare instantanee. De asemenea, ajuta la eliminarea toxinelor si sunt foarte bune in prgramele de slabire.

Citeste aici lista alimentelor energizante

Citeste si

Pas decisiv in lupta impotriva cancerului

Coca-Cola si McDonald’s, interzise in Bolivia. Afla de ce

Citește pe Antena3.ro

Șoc în timpul unei execuții, în SUA. Ce a făcut un bărbat chiar înainte de a muri

Trateaza hipertensiunea si colesterolul cu plante
Trucuri pentru a slabi fara sa tii o cura drastica

Lamaia te ajuta sa slabesti sanatos

Cum te ajuta retelele sociale sa slabesti

Care sunt E-urile periculoase din alimente