Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Ce Atkins? Ce Dukan? Ce Montignac? Dieta de slăbit... cu fotografii e mai eficientă decât oricare dintre ele!
Dieta cu fotografii sau „Dieta Blitz” a fost lansată în urmă cu 5 ani în Statele Unite. I se spune „Blitz” întrucât cei care ţin această dietă se satură privind fotografiile alimentelor consumate.
Teoria este următoarea: persoanele care îşi fotografiază porţiile de mâncare sunt mai atente la ceea ce mănâncă şi slăbesc mai uşor decât cele care nu apelează la această metodă. Cel puțin așa arată un studiu publicat în revista New Scientist. Fotografiile, adunate într-un album, permit celor care vor să slăbească să conştientizeze cantitatea şi calitatea alimentelor mâncate. Totodată, cu ajutorul fotografiilor pot fi numărate mai uşor caloriile zilnice.
Citește continuarea pe RevistaFelicia.Ro
Citește pe Antena3.ro
