x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Sarbatorile, terapie de suflet

0
21 Apr 2006 - 00:00

Mos Nicolae va bate in curand cu nuielusa la usile noastre. Il asteptam cu mic, cu mare si ne pregatim ghetutele pentru a primi daruri. Dar mai presus de orice ne pregatim sufletele pentru a darui si a primi iubire, grija, atentie, imbratisari.

Mos Nicolae va bate in curand cu nuielusa la usile noastre. Il asteptam cu mic, cu mare si ne pregatim ghetutele pentru a primi daruri. Dar mai presus de orice ne pregatim sufletele pentru a darui si a primi iubire, grija, atentie, imbratisari. O data cu Mos Nicolae pasim, poate, in cea mai frumoasa perioada a anului. Este perioada in care simtim ca suntem din nou copii. Simtim nevoia de a darui si de a primi. Simtim bucuria de a fi impreuna cu cei dragi.

Atmosfera de familie. Sarbatorile de iarna sunt sarbatorile familiei. In jurul bradului si al meselor festive se aduna toata familia, de la strabunici, bunici, copii si nepoti la veri, matusi, unchi... Spiritul sarbatorilor ii reuneste pe toti, fiindca in mod firesc in aceasta perioada ne simtim mai aproape unii de ceilalti. Psihologul Stefania Nita de la Centrul de Psihologie de Actiune si Psihoterapie (CPAP) ne introduce in atmosfera sarbatorilor: "Zapada, cadouri, miros de cozonac si sarmale, oameni forfotind incolo si incoace dupa cumparaturi, zambete, joc, dar si nervi si multa agitatie... Doar o parte din ceea ce se vede in preajma Sarbatorilor de iarna. Dincolo de toata alergatura si preocuparea ca pregatirile sa iasa dupa cum ne dorim, exista in aceasta perioada «ceva» care incepe sa fie simtit de fiecare persoana – adult, adolescent, copil. Fie ca-i spunem Spiritul Craciunului, Mos Craciun, Sarbatori de iarna... acest «ceva» cuprinde o stare aparte, in care «magicul» ce exista in fiecare dintre noi isi face aparitia, amintindu-ne si reamintindu-ne de vremuri parca demult uitate, de capacitatea de a ne bucura impreuna cu ceilalti, de a impartasi emotia si placerea de a darui si de a primi, de a-i imbratisa pe cei dragi".

Din nou copii. Intreaga vanzoleala de Sarbatori este pentru adult o reconstituire a unei parti din copilarie. Numai ca e o reconstituire care ne permite sa traim rolul parintilor si simultan pe cel al copilului. Si poate ca "vinovati" sunt Mos Nicolae si Mos Craciun, care ne aduc mai aproape de copilul din noi. De Sarbatori ne reamintim cum, candva, cu totii am trecut prin atmosfera asteptarii a "ceva" magic. De ce este atat de puternic acest spirit al Sarbatorilor? "Pentru ca pune in miscare emotii si trairi pe care le-am simtit copii fiind in mod spontan, autentic. Pentru ca se constituie intr-o punte de legatura intre prezent – trecut – viitor (simtim in prezent ceea ce am simtit in copilarie si stim ca la anul urmeaza sa vina din nou). Pentru ca starea pe care ne-o aduce Mos Craciun este o stare familiara: recunoastem iubirea, caldura, atentia, bucuria asteptarii venirii Mosului prin ochii adultului si prin trairea copilului din noi si impreuna cu ceilalti", considera psihologul Stefania Nita.

Energie pozitiva. In aceasta perioada din an, in jurul nostru pluteste multa energie pozitiva. De aceea, in preajma Sarbatorilor se poate intampla ca starile conflictuale sa cunoasca o diminuare a intensitatii, iar persoanele dificile din familie sa aiba disponibilitatea de a fi mai deschise fata de ceilalti, remarca psihologul Stefania Nita. Dar pe de alta parte aminteste si celalalt aspect, in care starile tensionate si dificultatea de a relationa capata o intensitate mai mare, astfel incat lucrurile sa devina si mai greu de suportat de catre cei din jur.

De preferat este sa nu ii evitam pe cei dragi si apropiati oricat de dificil ar fi sa interactionam cu ei, ne sfatuieste psihologul nostru. In masura in care putem intelege ce se intampla cu ei este posibil sa diminuam tensiunile existente prin a fi impreuna. Conform zicalei "primul pas este mai greu de facut, dar cineva trebuie sa-l faca", daca simtim ca putem face acest pas catre cei cu o atitudine dificila fara sa ne tensionam ori sa ne stricam dispozitia pe care o avem, atunci conflictele se pot diminua. Astfel, Sarbatorile pot deschide punti de refacere a relatiilor deteriorate de-a lungul timpului. In aceasta perioada apare si fenomenul de posesiune: in familiile traditionale, parintii le pretind copiilor sa petreaca Sarbatorile numai impreuna. Ceea ce nu este tocmai bine. Ne putem bucura si alaturi de alte persoane dragi noua.

Oricum, Sarbatorile dureaza mai multe zile si putem impaca pe toata lumea: o zi la parinti, o zi la socri, alta zi acasa cu prietenii. "Este bine sa mergem si la parinti, si la prieteni, dar tot la fel de bine este sa gasim si o jumatate de zi pentru noi insine, sa stam pur si simplu sa ne odihnim, sa facem ce ne place", ne recomanda psihologul Stefania Nita. Ea ne asigura ca nu e greu, in masura in care dorim sa ne aplecam asupra a ceea ce simtim noi. In preajma Sarbatorilor apare fenomenul de a ne neglija pe noi insine, de a ne pune in plan secund si de a uita sa ne intrebam: "Eu ce simt nevoia sa fac?". Ei bine, aceasta intrebare nu trebuie ocolita si, mai mult decat atat, este bine sa tinem cont de propriul raspuns.

MOS NICOLAE. Darurile pe care le facem in aceasta perioada trebuie sa pastreze si sa confirme magia Sarbatorilor, in sensul de a fi adevarate surprize. Cadoul sa fie ceva ce stim ca partenerul/partenera sau copilul isi doreste de mult timp si iata ca dorinta i-a fost indeplinita de Mosul.

IMBRATISARI. Pe langa cadourile "practice" (aparatura casnica, imbracaminte etc.), este necesar sa fim atenti si la dorintele celor dragi. Este o buna ocazie sa aratam copiilor si partenerilor nostri ca stim ceea ce isi doresc si ca avem disponibilitatea de a fi langa ei, de a veni in intampinarea implinirii dorintelor lor. Si, pe langa cadoul propriu-zis, cel mai important este sa daruim imbratisarea si sarutul care sa spuna "te iubesc".
Sfatul psihologului
De Sarbatori, psihologul Stefania Nita ne sugereaza sa incercam pe cat posibil sa lasam grijile deoparte, sa uitam de micile rautati de zi cu zi. Nu e greu sa facem toate acestea. Trebuie doar un strop de atentie la noi insine, la ceea ce se intampla cu ceilalti, la mici lucruri. Sa ne uitam la parintii nostri, la copiii nostri, la zambetul lor, la sclipirea aparuta in ochi in momentul cand beculetele din pom se aprind. Sa ascultam colinde. Sa savuram mirosul cozonacilor si al sarmalelor. Sa ne bucuram de acel "La multi ani!" cu care suntem intampinati cand deschidem usa. Toate aceste emotii alcatuiesc spiritul Sarbatorilor. Daca reusim sa le observam si sa le punem cap la cap ne vom face cel mai frumos dar de Craciun. Ne vom umple sufletul cu bucurie.
"Cel mai important beneficiu pe care ni-l aduce cura Sarbatorilor impreuna cu cei dragi este hranirea sufleteasca. Impodobind bradul, decorand casa, facand cumparaturile impreuna ne hranim cu acea stare de comuniune. O stare in care putem fi concomitent impreuna cu cei dragi si impreuna cu copilul din noi. O stare in care putem darui si primi, dincolo de cadouri, bucurie, apropiere, caldura, un schimb de emotii care circula intre noi si ceilalti hranindu-ne reciproc."
  • Stefania Nita, psiholog la CPAP
  • Citeşte mai multe despre:   perioada,   impreuna,   sărbătorile,   psihologie,   dragi,   sarbatorilor,   simtim

     

    Ştiri din .ro


    PUBLICITATE
     





    Mai multe titluri din categorie

    Efectele infecției cu COVID-19 asupra inimii

    Efectele infecției cu COVID-19 asupra inimii
    Chiar dacă virusul SARS-CoV-2 este respirator, medicii consideră că acesta poate infecta în mod direct mușchiul inimii și poate provoca leziuni cardiace, scrie medicalxpress.com.  Întrucât noul...

    Ecografia pelvina. Ce este și de ce este nevoie de ea?

    Ecografia pelvina. Ce este și de ce este nevoie de ea?
    Ecografele Mindray au reusit sa creeze o adevarata revolutie in lumea medicala, fiind una dintre cele mai importante descoperiri utilizate pentru diagnosticare. Printr-o simpla ecografie se pot descoperi boli grave,...

    Capcana în depresie: între însingurare şi sinucidere e doar un pas

    Capcana în depresie: între însingurare şi sinucidere e doar un pas
    Organizaţia Mondială a Sănătăţii a sunat de câțiva ani alarma: depresia se va întinde ca o molimă în toată planeta. După invazia virusului care dă boala COVID, depresia a cotropit mai zdravăn...

    UPDATE Cursa vaccinurilor anti COVD-19. Când vor fi gata

    UPDATE Cursa vaccinurilor anti COVD-19. Când vor fi gata
    Marea Britanie intenționează să lanseze un vaccin anti COVID-19 până la mijlocul anului 2021. Este vorba de cel dezvoltat de Universitatea Oxford și Astra Zeneca, transmite Reuters. "Sper ca lansarea...

    Tratamente milenare: aromaterapia și cromoterapia

    Tratamente milenare: aromaterapia și cromoterapia
    Galerie Foto Aromaterapia este un tratament de vindecare holistic, care folosește extracte naturale de plante pentru a promova sănătatea și bunăstarea întregului organism. Uneori este denumită și terapie cu uleiuri...

    Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase

    Cercetătorii au descoperit o legătură moleculară directă între alimentație și riscul de dezvoltare a cancerului. O echipă internațională de cercetători a ajuns la concluzia că lactatele și carnea...

    Un spray-insecticid ar putea avea efect asupra noului coronavirus

    Un spray-insecticid ar putea avea efect asupra noului coronavirus
    Oamenii de știință britanici au încercat să afle dacă spray-ul insecticid „Mosi-guard Natural” poate servi ca mijloc de combatere a noului coronavirus. La ce rezultate s-a ajuns? S-a dovedit că dacă acesta...

    De ce reapar eczemele exact în același loc?

    De ce reapar eczemele exact în același loc?
    Inserm (Institutul Național de Cercetări Medicale al Franței) a analizat cazul eczemelor și explică de ce plăcile cauzate de contactul cu pielea al unui alergen reapar în aceleași locuri, chiar și la mult timp...

    Mai multe cești de cafea pe zi cresc speranța de viață a bolnavilor de cancer de colon

    Mai multe cești de cafea pe zi cresc speranța de viață a bolnavilor de cancer de colon
    Un studiu realizat de experți de la Institutul Dana-Farber pentru tratamentul și cercetarea cancerului din Boston, Massachusetts arată că, în unele cazuri, cafeaua are un efect uluitor, ameliorând starea...

    Arnica: floare mică, mare utilitate!

    Arnica: floare mică, mare utilitate!
    Arnica este unul dintre cele mai populare medicamente fără prescripție medicală din farmacii. Este, de asemenea, un clasic în trusa de urgență și geantă sport. Dar care sunt mai exact beneficiile arnicii,...

    Durerea de stern: cauze posibile

    Durerea de stern: cauze posibile
    Sternul este osul din centrul pieptului de care se atașează coastele (prin cartilaj). Acest os este deosebit de expus, durerea în stern este frecventă. Dar care sunt cauzele posibile? În caz de durere la nivelul...

    Vaccinul ROR și autismul: punctul final al controversei

    Vaccinul ROR și autismul: punctul final al controversei
    De câțiva ani, adversarii vaccinării de rutină împotriva rujeolei, oreionului și rubeolei (MMR) au acuzat vaccinul că provoacă tulburări de dezvoltare de tip autist. Rezultatele a două noi studii ar trebui...
    Serviciul de email marketing furnizat de