x close
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Secrete pe care nu le știai! Cum să ai o sănătate de fier, în timp ce faci economie în bucătărie!     

0
16 Feb 2018 - 10:21
Secrete pe care nu le știai! Cum să ai o sănătate de fier, în timp ce faci economie în bucătărie!     


Se spune că sănătatea începe în farfurie și orice gospodină adevărată sau bucătar priceput știe asta. Totuși, când viața pare tot mai agitată și plină de griji și probleme, oamenii au tendința să neglijeze acest aspect și să prefere alimente nu tocmai proaspete, din comoditate.

Fie că locuiești singur, fie că ai o familie numeroasă, fă-ți un obicei din a avea grijă de sănătatea ta. Pare greu să te preocupi zilnic de acest aspect, dar te asigurăm că beneficiile sunt pe măsură.

De ce să consumi mereu alimente proaspete? Sănătate și economie!

Un aliment proaspăt este un aliment ce își păstrează valorile nutriționale, oferindu-ți vitamine, minerale și substanțe nutritive esențiale pentru buna funcționare a organismului. O legumă ofilită sau o mâncare ce a stat câteva zile în frigider și s-a stricat nu mai prezintă niciun beneficiu pentru organism.

Un aspect important pentru care ajungi să arunci legume, fructe și tot felul de alte alimente este faptul că nu știi care este secretul păstrării lor pe termen ceva mai lung. Astfel, în loc să folosești farfurii ce nu previn uscarea poți apela la un truc extrem de util, ce te va ajuta să faci economie: capacele flexibile! Acestea sunt făcute din silicon și te ajută să acoperi vasele simplu și rapid, pentru ca tu să ai mereu alimentele și hrana păstrată în mod igienic. Sunt transparente, flexibile și se adaptează la orice tip de vas sau tavă. Mănânci sănătos și gustos, fără să faci risipă.

Vrei să faci economie și să nu mai arunci tot felul de alimente sau resturi de mâncare? Atunci soluția perfectă este aparatul de vidat, care te ajută să împachetezi și să depozitezi mâncarea în mod inteligent, fără ca tu să pierzi din aromele sau din prospețimea ingredientelor. De asemenea, poți folosi aparatul și atunci când faci proviziile pentru iarnă (ardei copți, vinete, fasole verde etc). Nu îți face griji în privința pungilor, fiindcă aparatul poate fi oricând dotat cu alte pungi de vidat pentru alimente, concepute special pentru a conserva aromele și pentru a fi refolosite în mod igienic.

Nu mai lăsa fructele și legumele să se usuce sau să strice, fiindcă nu mai prezintă niciun beneficiu nutrițional. Dacă nu ți-e poftă să le mănânci, atunci răsfață-te cu un shake sau un smoothie sănătos. Nu ai nevoie decât de un blender profesional și de multă imaginație, ca să faci tot felul de combinații de fructe! De ce să le arunci când poți să bei ce e mai bun în ele, atunci când sunt proaspete? În plus, nu mai da banii pe sosurile de paste din comerț, fiindcă le poți prepara chiar la tine acasă, cu ajutorul unui Nutrition Mixer. Pui roșii, usturoi, condimente și apoi lași aparatul să facă toată treaba! Mănânci sănătos și proaspăt, fără conservanți și cu siguranța că totul este preparat igienic și proaspăt, chiar la tine acasă.

Urmează sfaturile de mai sus și vei vedea că vei obține o sănătate de fier, totul în timp ce faci economie!

Sursa foto: ahs.com


 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 





Mai multe titluri din categorie

Reţeta zilei: Spaghete carbonara

Reţeta zilei: Spaghete carbonara
Ingrediente: 3 gălbenușuri, 100 g parmezan, 150 g pancetta (sau bacon), 200 g spaghete, un cățel de usturoi, ulei de măsline, sare de mare, piper. Mod de preparare: Se bat...

Controlul traficului aerian din Franţa cauzează o treime din întârzierile din Europa

Controlul traficului aerian din Franţa cauzează o treime din întârzierile din Europa
Controlul traficului aerian din Franţa cauzează o treime din întârzierile din Europa în fiecare an, la un cost de aproximativ 300 de milioane de euro pentru liniile aeriene, potrivit unui raport al...

Roxana Iliescu, despre poveștile de iubire din viața ei, la ”Totul pentru dragoste”

Roxana Iliescu, despre poveștile de iubire din viața ei,  la ”Totul pentru dragoste”
Galerie Foto Roxana Iliescu are o poveste impresionantă de viață, cu multe urcușuri și coborâșuri și va vorbi despre ea astăzi, de la ora 14.00, în cadrul emisiunii ”Totul pentru dragoste”, prezentată de Mirela Vaida,...

Tochitura musceleană (rețetă românească veche)

Tochitura musceleană (rețetă românească veche)
Ca de fiecare dată când ne întâlnim și pornește povestea bucatelor ciobănești, musceleanul Bogdan Gîlculescu nu uită să ne amintească faptul că, înainte vreme, când românii încă nu cunoscuseră...

Rețeta zilei: Lasagna

Rețeta zilei: Lasagna
Ingrediente 500 g carne tocată amestec vită şi porc 14-16 foi lasagna 3 linguri ulei 150 g caşcaval sau parmezan ras 1 cutie roşii în bulion 2 linguri pastă tomate 1 ceapă mijlocie tocată mărunt 1...

Sărbătoarea Câmpenească de la Vișina, la a treia ediție

Sărbătoarea Câmpenească de la Vișina, la a treia ediție
Galerie Foto Sute de turiști au ajuns astăzi la Vișina, un sat necunoscut până nu demult, din comuna Jurilovca, ce astăzi este gazda celei de-a treia ediții a Serbării Câmpenești, un eveniment ce tinde să devină...

Beyonce şi Jay-Z au lansat un album nou, al cărui titlu sugerează că relaţia lor pare să se fi îmbunătăţit

Beyonce şi Jay-Z au lansat un album nou, al cărui titlu sugerează că relaţia lor pare să se fi îmbunătăţit
Cuplul vedetă de pe scena muzicală Beyonce şi Jay-Z a lansat sâmbătă un surprinzător album comun, pentru a-şi celebra dragostea. Cei doi artişti care sunt soţ şi soţie au făcut anunţul pe scenă la Londra,...

Joan Baez nu a fost lăsată să intre într-un club din Paris din cauza... pantofilor

Joan Baez nu a fost lăsată să intre într-un club din Paris din cauza... pantofilor
Cântăreaţa americană de folk Joan Baez a avut parte de o surpriză neplăcută când i-a fost refuzată intrarea într-un club din Paris, informează AFP.  ''Ghici ce? Eram cu un prieten după cel de-al...

De ce se spune că blondele sunt proaste? De unde a pornit mitul și care a fost prima blondă prostănacă?

De ce se spune că blondele sunt proaste? De unde a pornit mitul și care a fost prima blondă prostănacă?
Galerie Foto Cine nu a auzit măcar o dată în viața lui un banc cu blonde? Acestor femei li s-a dus buhul că nu prea le ajută memoria. Deși a generaliza și a le băga pe aceste femei în aceeași oală este o eroare, shtiu.ro...

Anastasia Lazariuc dezvăluie secretul siluetei de invidiat pe care o menţine și la vârsta de 64 de ani

Anastasia Lazariuc dezvăluie secretul siluetei de invidiat pe care o menţine și la vârsta de 64 de ani
Galerie Foto Îndrăgita cântăreață Anastasia Lazariuc are un trup de invidiat chiar și la vârsta de 64 de ani. Artista vorbește despre felul în care reușește să se mențină în formă. Frumoasa cântăreață...

CĂLIN (FILE DIN POVESTE) de Mihai Eminescu la Casa Artelor “Dinu Lipatti” Recital extraordinar de muzică și poezie cu Daniela Nane și Ioana Maria Lupașcu

CĂLIN (FILE DIN POVESTE) de Mihai Eminescu  la Casa Artelor “Dinu Lipatti”  Recital extraordinar de muzică și poezie cu Daniela Nane și Ioana Maria Lupașcu
Galerie Foto Primăria Municipiului București prin Casa Artelor “Dinu Lipatti” vă invită vineri, 15 iunie, de la orele 19.00, la recitalul de muzică clasică și poezie “Călin (file din poveste) la Casa Artelor <Dinu Li...

Reţeta zilei: Salată cretană

Reţeta zilei: Salată cretană
Ingrediente: 1 roşie mare, 1 castravete, ½ ceapă roşie, 1/4 legătură pătrunjel, 2-3 frunze busuioc, 1 lingură cu vârf măsline (în ulei), 1 linguriţă cu vârf capere (în sare), 4 felii feta, oregano...

Festivalul BeHealthy în Bucureşti

Festivalul BeHealthy în Bucureşti
Sâmbătă, 16 iunie, centrul energiei Bucureștiului va fi Parcul Herăstrău, intrarea Charles de Gaulle, unde între orele 9.00-18.00 se vor desfășura peste 24 de ore de fitness: de la yoga, pilates și dans, la...

Urmează dotarea gospodăriei cu un hidrofor? Cum să alegi fără să te înșeli

Urmează dotarea gospodăriei cu un hidrofor? Cum să alegi fără să te înșeli
Este sezonul perfect pentru irigații și deci tot mai mulți se gândesc iar la metode mai eficiente pentru a susține culturile din grădinile proprii. O investiție într-un hidrofor pare să fie una justificată. De...

Festivalul 'Amintiri din copilărie' va avea loc în Parcul Tineretului, între 15 şi 17 iunie

Festivalul 'Amintiri din copilărie' va avea loc în Parcul Tineretului, între 15 şi 17 iunie
Primăria Capitalei şi Teatrul Ion Creangă, va organiza în perioada 15-17 iunie, în Parcul Tineretului, o nouă ediție a Festivalului Amintiri din Copilărie, o ocazie perfectă pentru copii și părinți să se...
Pe 7 iunie, Jurnalul împlineşte 25 de ani. Spune-ţi povestea şi te premiem!
Serviciul de email marketing furnizat de