Dar dacă știi ce să cauți, nu este imposibil să o găsești. Există anumite semne revelatoare, pe care și cea mai răbdătoare persoană nu le poate ascunde atunci când este cu adevărat supărată.
Iată 8 moduri prin care recunoști furia ascunsă a unei persoane calme:
1) Tăcere neobișnuită
Tăcerea nu înseamnă întotdeauna pace. Sub suprafață se poate afla o furtună.
Persoanele calme își exprimă gândurile cu atenție și sunt rareori prinse într-o ceartă aprinsă. Dar atunci când sunt supărate, acest comportament poate lua o întorsătură drastică. Ar putea deveni neobișnuit de tăcuți. Aceasta nu este tăcerea lor tipică, gânditoare, ci una grea, încinsă.
Este modul lor de a controla furia, împiedicând-o să se reverse. Însă această tăcere poate fi un semn clar al furiei ascunse.
Recunoașterea acestui tipar te poate ajuta să înțelegi când o persoană este supărată, fără ca ea să fie nevoită să spună un cuvânt. Dar este esențial să abordezi situația cu sensibilitate și respect.
2) Evitare
Un alt semn de furie ascunsă este atunci când o persoană răbdătoare începe să te evite.
Dacă observi că o persoană în mod normal răbdătoare te evită, ar putea fi un semn că este supărată de ceva. Merită să sapi ușor mai adânc pentru a descoperi ce ar putea să o deranjeze.
3) Schimbarea limbajului corpului
Limbajul corpului este un comunicator puternic, dezvăluind adesea mai mult decât cuvintele. Este valabil mai ales pentru oamenii răbdători când sunt supărați.
Cercetările asupra comportamentului uman și psihologiei au arătat că și cei mai calmi oameni manifestă anumite schimbări în limbajul corpului când sunt supărați. S-ar putea să își încrucișeze brațele, să evite contactul vizual sau să aibă o postură rigidă.
Aceste schimbări subtile pot spune multe despre starea lor emoțională. Este modul lor non-verbal de a-și exprima furia pe care încearcă să o ascundă.
4) Remarci sarcastice
Sarcasmul poate fi adesea o deghizare pentru furie. Chiar și oamenii răbdători care sunt de obicei politicoși și respectuoși ar putea recurge la remarci sarcastice atunci când sunt supărați.
Ei pot folosi sarcasmul ca o modalitate de a scăpa de frustrare fără a-și exprima în exterior furia.
Dacă observi o creștere bruscă a comentariilor sarcastice la o persoană de obicei răbdătoare, ar putea fi un semn de furie ascunsă. Este important să nu consideri aceste remarci ca glume, ci să abordezi problema de bază.
5) Lacrimi
Oamenii răbdători a și ei un spectru complet de emoții. Când sunt supărați, s-ar putea să nu țipe sau să se certe, ci și-ar putea exprima furia prin lacrimi.
Lacrimile sunt adesea asociate cu tristețea, dar pot fi și o eliberare a frustrării și a furiei reținute. Este o ieșire emoțională pentru cei care s-ar putea lupta să-și exprime furia în moduri mai directe.
Oferirea unei prezențe reconfortante și a unei urechi care ascultă poate contribui în mare măsură către rezolvarea problemei. Nu este vorba doar de a recunoaște semnele de furie ascunsă, ci și de a răspunde cu bunătate și înțelegere.
6) Schimbarea rutinei
Persoanele calme ar putea prezenta schimbări în rutina lor atunci când sunt supărae. Ar putea să se abată de la obiceiurile obișnuite sau să adopte altele noi, ca o modalitate de a face față mâniei lor ascunse.
S-ar putea să înceapă să sară peste alergarea de dimineață, să se prezinte târziu la serviciu sau chiar să-și schimbe obiceiurile alimentare. Aceste schimbări pot părea nesemnificative, dar pot fi un semn clar al tulburărilor interne.
7) Exprimarea frustrării prin hobby-uri
Unii oameni ar putea să dea mai multă atenie exercițiilor fizice când sunt supărați. Sau s-ar putea înscrie la un curs pictură când se simt dezamăgiți.
Când au de-a face cu furie ascunsă, aceștia își pot canaliza emoțiile în hobby-urile lor. Ar putea dedica mai mult timp acestor activități sau le-ar putea aborda cu o intensitate neobișnuită.
Dacă observi că un prieten, în mod normal calm și răbdător, cântă mai des la chitară ori aleargă în parc mai des decât de obicei, ar putea fi un semn că are de-a face cu o furie ascunsă.
Nu este întotdeauna un lucru rău, deoarece hobby-urile pot fi o ieșire sănătoasă pentru stres.
8) Retragerea din interacțiunile sociale
Cel mai semnificativ semn al furiei ascunse la o persoană ar putea fi retragerea din interacțiunile sociale. În timp ce toată lumea are nevoie de ceva timp singur, o creștere bruscă a izolării poate indica furia suprimată.
Ar putea începe să refuze invitațiile sau să evite adunările de grup. Aceste acțiuni nu sunt menite să jignească, ci mai degrabă să se protejeze pe ei înșiși și pe alții de furia pe care o trăiesc.
Este esențial să îi respecți nevoia de spațiu, dar, în același timp, să-i spui că ești acolo pentru el atunci când sunt gata să vorbească. O abordare echilibrată poate ajuta la abordarea problemei fără a le agrava sentimentele, potrivit geediting.com.