Ce este ADHD?
ADHD (Tulburarea de Deficit de Atenție și Hiperactivitate) este o tulburare neurodezvoltamentală comună care afectează atât copiii, cât și adulții. Este caracterizată de un model persistent de neatenție și/sau hiperactivitate-impulsivitate care interferează cu funcționarea sau dezvoltarea. ADHD se poate manifesta în mai multe forme:
- Predominant inatentiv: Persoana are dificultăți semnificative de atenție.
- Predominant hiperactiv-impulsiv: Persoana este hiperactivă și impulsivă, dar poate să nu aibă probleme majore de atenție.
- Tip combinat: Persoana prezintă atât simptome de inatenție, cât și de hiperactivitate-impulsivitate.
Simptome comune ale ADHD
La copii:
-
Neatenție:
- Dificultăți în a acorda atenție detaliilor; face greșeli neglijente la școală sau în alte activități.
- Dificultăți în a menține atenția pe sarcini sau jocuri.
- Pare să nu asculte atunci când i se vorbește direct.
- Nu urmează instrucțiunile și nu finalizează temele sau sarcinile.
- Dificultăți în a-și organiza activitățile și sarcinile.
- Evită sau este reticent în a se angaja în sarcini care necesită un efort mental susținut.
- Pierde frecvent lucrurile necesare pentru sarcini și activități.
- Este ușor distras de stimuli externi.
- Uită frecvent activitățile zilnice.
-
Hiperactivitate și impulsivitate:
- Se agită sau se fâțâie pe scaun.
- Se ridică din locuri în care ar trebui să stea așezat.
- Aleargă sau urcă în exces în situații nepotrivite.
- Are dificultăți în a se juca sau a se angaja în activități liniștite.
- Este adesea „în mișcare” sau „condus de un motor”.
- Vorbește excesiv.
- Răspunde înainte ca întrebările să fie complet formulate.
- Are dificultăți în a-și aștepta rândul.
- Întrerupe sau deranjează pe alții.
La adulți:
-
Neatenție:
- Dificultăți în a organiza sarcini și activități.
- Procrastinare frecventă; dificultăți în a începe și a finaliza proiectele.
- Neatenție și greșeli frecvente în sarcinile de zi cu zi.
- Dificultăți în a gestiona timpul eficient.
- Tendința de a se plictisi ușor de sarcinile curente.
- Uită întâlnirile și alte obligații.
-
Hiperactivitate și impulsivitate:
- Neliniște constantă și dificultăți în a sta liniștit.
- Dorința de a face mai multe lucruri deodată.
- Interruperea altora în timpul conversațiilor.
- Vorbirea excesivă și dificultăți în a aștepta rândul.
- Decizii impulsive care pot cauza probleme în viața profesională și personală.
Evaluarea și diagnosticarea ADHD
Diagnosticarea ADHD implică o evaluare cuprinzătoare realizată de un specialist (de obicei, un psiholog, psihiatru sau un specialist în sănătate mintală). Aceasta include:
- Istoricul medical și de dezvoltare: Medicul va colecta informații despre sănătatea generală, dezvoltarea copilului/adultului și istoricul familial.
- Evaluarea comportamentală: Interviuri și chestionare care evaluează comportamentele și simptomele observate la persoană. Acestea pot fi completate de părinți, profesori sau persoanele apropiate.
- Evaluarea psihologică: Teste și evaluări pentru a exclude alte afecțiuni care ar putea cauza simptome similare (de exemplu, tulburări de anxietate, depresie, tulburări de învățare).
Cum ne afectează ADHD?
În viața de zi cu zi:
- Educație și muncă: ADHD poate duce la performanțe școlare slabe și dificultăți la locul de muncă. Problemele de atenție și organizare pot afecta capacitatea de a îndeplini sarcini și de a respecta termenele.
- Relații: Dificultățile de concentrare și impulsivitatea pot provoca tensiuni în relațiile cu familia, prietenii și colegii.
- Sănătate mentală: ADHD este adesea asociată cu alte tulburări, cum ar fi anxietatea, depresia și tulburările de comportament.
- Stima de sine: Persoanele cu ADHD pot dezvolta o stima de sine scăzută din cauza dificultăților constante și a criticilor primite.
Managementul ADHD:
- Medicamente: Stimulantele, cum ar fi metilfenidatul și amfetaminele, sunt frecvent prescrise. Alte opțiuni includ medicamentele non-stimulante.
- Terapie comportamentală: Ajută la dezvoltarea abilităților de organizare, gestionarea timpului și controlul impulsurilor.
- Educație și sprijin: Programele educative pentru părinți, profesori și pacienți pot îmbunătăți înțelegerea și gestionarea ADHD.
- Modificări ale stilului de viață: Exercițiile fizice regulate, o dietă echilibrată și un somn adecvat pot ajuta la gestionarea simptomelor.
Identificarea și tratarea ADHD la timp pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții persoanelor afectate, permițându-le să atingă potențialul maxim și să trăiască o viață productivă și împlinită.