Este foarte important să-i dați corpului vitaminele și mineralele de care are nevoie în funcționarea sa. Privarea de acestea va duce, pe termen lung, la îmbolnăviri, scăderea imunității dar, atenție, se va traduce prin apetit exagerat și pofte pentru diverse gusturi, în special dulce. Cum nu ne cunoaștem atât de bine organismul încât să-i înțelegem semnalele, alimentarea poftelor cu gusturile de care avem senzația că avem nevoie nu va face decât să adâncească aceste carențe de nutrienți și apoi la accentuarea poftelor. Un cerc vicios adică. Și, desigur, ne îngrășăm.
Partea bună este că Dumnezeu ne-a lăsat în natură mai tot ce avem nevoie pentru a supraviețui. Unele alimente, însă, sunt adevărate bombe de nutrienți și, deci, au o mulțime de efecte benefice asupra organismului. Din această categorie fac parte și caisele, despre care voi vorbi pe larg astăzi. Așadar
7 beneficii ale caiselor
Citește tot articolul pe andreeasava.ro