Fiindcă suntem aproape de luna lui Cireșar, probabil că cea mai nimerită rețetă de slăbit pe care să v-o recomandăm este cea cu... cireșe. Dieta de 10 zile cu cireșe te ajută să slăbești 3-4 kilograme, urmând un program alimentar destul de strict și înlocuind una dintre mese - de preferință cina - cu o jumătate de kilogram de cireșe.
La celelealte două mese ale zilei se vor consuma alimente hipocalorice, într-o cantitate relativ redusă. Dieta aceasta, încheiată seara cu un ceai din cozi de cireșe, are și rol detoxifiant și depurativ, ajutând la curățarea organelor interne și a sângelui și oferind mult dorita senzație de ușurare (nu doar prin kilogramele pierdute).
Te-ar putea interesa și:
Dieta cu hrişcă: slăbeşti 4 kg în 2 săptămâni
Iată mai jos care este planul de dietă pentru 10 zile (cu mențiunea că el nu trebuie prelungit, pentru a nu conduce la demineralizarea organismului):
Ziua 1
* MIC DEJUN: o banană şi o cafea
* PRÂNZ: peşte la gratar cu garnitură de spanac
* CINA: 500 g cireşe
* GUSTĂRI: ceai din cozi de cireşe
Ziua 2
* MIC DEJUN: 2 ouă fierte, o felie de pâine (inegrală sau hipocalorică) şi o cafea
* PRÂNZ: piept de pui fiert cu salata din andive
* CINA: 500 g cireşe
* GUSTĂRI: ceai din cozi de cireşe
Ziua 3
* MIC DEJUN: brânză de vaci, o chiflă din faină integrală şi o cafea
* PRANZ: varza calită cu carne de pui fiartă
* CINA: 500 g cireşe
* GUSTĂRI: ceai din cozi de cireşe
Ziua 4
............................
Citește integral planul de dietă pentru 10 zile ANTENA SATELOR.
Pe aceeași temă:
Dieta care ne protejează vederea de razele soarelui