Poate ți se pare prea devreme, dar n-ar fi rău să te gândești de acum că vine sfârșitul de an, când sigur vei vrea să arăți cât mai bine. Ai timp berechet să faci o schimbare majoră în viața ta cu ajutorul dietei cu portocale, scrie ziarulring.ro.
Urmează și tu dieta cu portocale și până la Crăciun vei scăpa de 20 de kilograme. Nu va fi un drum ușor, dar e șansa ta ca finalul acestui an să fie diferit, să te simți frumoasă și să radiezi de bucurie. Înainte de a te decide dacă pornești pe acest drum, ar fi bine să afli ce presupune aceast regim de slăbire:
Ce nu ai voie
În primul rând, va trebui să renunți la produsele de patiserie, dulciuri, făinoase, mezeluri, fast-food, băuturi carbogazoase. Trebuie să ai în minte că toate acestea te îngrașă și te îmbolnăvesc.
Mișcare, mișcare și iar mișcare!
Dacă nu-ți place să faci sport, ar fi bine să nu începi această dietă. Un sport practicat de minimum 3 ori pe săptămână este esențial în acest regim! Nu trebuie neapărat să-ți faci un abonament la sala de fitness.