Dacă suferi de insomnie, atunci trebuie să încerci acest remediu natural care este pe bază de miere și lapte. Este un remediu antic, cel mai bun, și în plus, tot ce trebuie să faci este să-l bei înainte de culcare, și vei adormi ca un bebeluș, în mai puțin de 10 minute, scrie clickpentrufemei.ro.
Mierea și laptele sunt ingrediente deja devenite tradiționale în remediile folosite pentru insomnie. În plus, ambele au efecte atât de eficiente, dar devin magice când sunt combinate.
Mierea este unul dintre alimentele care conțin zahăr, și care determină o creștere controlată a cantității de insulină secretată, și este cea care stimulează triptofanul, care stimulează la rândul lui creierul.
Triptofanul este în mod normal transformat în serotonină, fiind cea care induce un sentiment de relaxare. Mai mult decât atât, serotonina este frecvent transformată în melatonină, fiind un ajutor pentru un somn odihnitor. Prin această cale, mierea și laptele pot fi folosite pentru a reduce insomnia.
Mai multe, pe clickpentrufemei.ro.