Longevitate: mai bine sănătos până la 90 de ani, decât bolnav până la 140

În Statele Unite, speranța medie de viață este de 76 de ani, dar sănătatea americanilor începe să se strice în jurul vârstei de 64 de ani, potrivit The New York Times.

Eric Verdin, președintele Buck Institute for Aging Research, consideră că un obiectiv mai realist ar fi ca majoritatea oamenilor să ajungă la 90-95 de ani în condiții bune de sănătate.

Experții propun două căi principale pentru a prelungi viața sănătoasă: adoptarea unor obiceiuri zilnice benefice (exerciții fizice regulate, alimentație nutritivă, somn de calitate și menținerea legăturilor sociale) și dezvoltarea unor metode experimentale care vizează procesele celulare ale îmbătrânirii.

Cercetătorii speră că, în loc să trateze fiecare boală separat, vor putea încetini procesul general de îmbătrânire și astfel vor preveni simultan mai multe boli cronice, de la cancer și diabet până la demență. Studiile arată că acest lucru este posibil: 42% dintre centenari nu au avut nicio boală cronică legată de vârstă înainte de 80 de ani.

Experiența țărilor cu cea mai mare longevitate, Japonia și Singapore, unde speranța de viață atinge 84 de ani iar sănătatea se menține până la 73 de ani, arată că acest obiectiv este realizabil.

(sursa: Mediafax)

Citește pe Antena3.ro

Spencer Pratt a filmat momentul în care incendiul din Los Angeles i-a mistuit casa: „Coșmarul a devenit realitate”