pixabay.com
Soarele ne vindecă de mai multe boli, iar studiile științifice arată că lumina dimineții este mai bună decât în restul zilei. Unii cercetători susțin că expunerea la soare rezolvă cea mai mare parte a problemelor medicale, dar contribuie și la menținerea unei greutăți reduse și ajută corpul să producă vitamina D3, esențială pentru buna funcționare a întregului organism.
Helioterapia este din ce în ce mai recomandată, mai ales după cele două luni de lockdown. Cercetătorii de la Universitatea Alberta, din Canada, au observat un efect negativ al reducerii timpului de expunere la lumina și căldura soarelui: celulele organismului înmagazinează mai multe grăsimi pe perioada iernii, ceea explică și creșterea în greutate, în anotimpul rece. De asemenea, un efect nociv al absenței expunerii la soare este accentuarea carenței de vitamina D, în special D3, efectele fiind grave atât pe teren scurt – depresie și creșterea în greutate – cât și pe termen mediu și lung, până la afecțiuni grave, precum instalarea osteoporozei. Studiile științifice mai arată că există o legătură strânsă între sănătate, greutate și lumina soarelui, iar unul dintre elementele esențiale este vitamina D3. Cu alte cuvinte, expunerea la soare asigură menținerea în formă, stimulează metabolismul, garantează o greutate redusă, oase puternice și mușchi tonifiați, dar și o stare psihică foarte bună. Și în acest caz se recomandă însă evitarea excesului. Un studiu recent făcut de cercetătorul american Phyllis Zee, profesor la Universitatea Northwestern, și dr. Kathryn Reid, de la Școala de Medicină Northwestern Feinberg arată că expunerea corpului la soarele dimineții, timp de cel puțin 15 minute pe zi, influențează scăderea indicelui de masă corporală.
Orele de plajă indicate
Phyllis Zee recomandă expunerea corpului la razele dimineții, în special în intervalul orar 8.00 – 12.00. Coautorul studiului, dr. Kathryn Reid, arată că persoanele care s-au expus la lumina soarelui la primele ore ale dimineții au avut un indice de masă corporală mai mic decât cei care s-au expus mai târziu. La concluzii similare au ajuns și alți cercetători care au studiat efectele luminii și căldurii solare asupra organismului uman.
S-a demonstrat științific faptul că avem capacitatea de a face ceea ce în regnul vegetal se numește fotosinteză, doar că organismul uman produce vitamina D3, care îl menține sănătos și tânăr.
Ministrul Educației, Sorin Cîmpeanu, susține că pregătirea remedială pentru recuperarea orelor pierdute de elevi în timpul cursurilor online va fi de cinci ore/săptămână. El a anunțat că orele în sistem hib...
Ministrul Educației, Sorin Cîmpeanu, susține că are asigurări că vaccinarea angajaților din învățământ va începe înainte de 8 februarie, dată la care începe semestrul al doilea.
„Am asigurarea...
Procesul în Senatul SUA care îl vizează pe fostul preşedinte Donald Trump, inculpat pentru "instigare la insurecţie", va începe pe 8 februarie, potrivit agenţiei Associated Press.
Senatorul Chuck Schumer,...
Carantina în localitatea Dumbrăvița din județul Timiș va fi prelungită cu 7 zile, după ce autoritățile au constatat că nu a scăzut rata de infectare cu Covid-19.
„Având în vedere faptul că, în...
Premierul Florin Cîțu a anunțat sâmbătă că Guvernul își păstrează obiectivul de a vaccina până la sfârșitul lui septembrie 10,4 milioane de români și susține că până ân 29 martie vor fi imunizați...
Ziua Unirii Principatelor, 24 ianuarie, va fi marcată duminică în garnizoanele din țară prin ceremonii militare și religioase, dar fără ca participanții să se prindă în Hora Unirii, a anunțat Ministerul...
În ultimele 24 de ore au fost înregistrate în România 2.719 noi cazuri de Covid și 94 de decese la pacienți confirmați cu noul coronavirus, informează, sâmbătă, Grupul de Comunicare Strategică.
Până...
Comitetul Național de Coordonare a Activităților privind Vaccinarea împotriva COVID-19 (CNCAV) susține că informațiile care circulă online, potrivit cărora virusul SARS-CoV-2 nu ar fi fost încă izolat în...
Ofițerul desemnat cu coordonarea activităților de prevenire și combatere a efectelor pandemiei la nivelul Poliției Capitalei este cercetat de conducerea Poliției Române după ce ar fi fost prins într-un...
Europa e împărţită în două tabere: cea pro-paşaport COVID şi cea care se opune introducerii unui certificat de vaccinare.
Din prima categorie fac parte statele care depind de turism şi care-şi doresc să se...
Fondatorul Microsoft, Bill Gates, a anunțat pe Twitter că s-a vaccinat anti-Covid. Miliardarul a publicat și o fotografie în care este surprins momentul în care primește prima doză a vaccintului.
„Unul...
Între 150 și 200 de menbri ai Gărzii Naționale care au asigurat, la Washington, securitatea la învestirea președintelui Joe Biden, au fost depistați pozitiv la noul coronavirus, a declarat un oficial american,...
Agenția pentru Protecția Mediului București a anunțat că, începând de vineri seara până sâmbătă dimineața, au fost înregistrate creșteri ale poluanților monitorizați în Capitală. Astfel,...
A început vaccinarea angajaților Poștei Române. Primul angajat, un salariat al Oficiului Județean de Poștă Caraș-Severin, a primit sâmbătă prima doză de vaccin. Până acum, 39% din salariații companiei...
Meteorologii au emis sâmbătă o avertizare Cod galben de vânt, valabilă în județele Caraș-Severin și Timiș până la ora 14.00.
Potrivit Administrației Naționale de Meteorologie, sunt vizate zonele joase...