Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Aceste întrebări sunt puternice pentru că spun multe nu despre partenerul tău, ci despre tine. Ele te încurajează să iei o pauză, să te verifici cu tine și să te gândești dacă viața pe care o construiești se aliniază cu adevărat cu cine ești.
Începi să descoperi dacă alegerile tale sunt înrădăcinate în frică sau iubire, și dacă viața ta de zi cu zi reflectă valorile tale mai profunde nu doar obiectivele sau CV-ul tău.
1. Poți împărtăși tot ce gândești?
Experimentarea adevăratei siguranțe emoționale într-o relație începe adesea cu libertatea de a-ți împărtăși gândurile, temerile, dorințele și ciudateniile fără teama de a fi judecat. Dacă te trezești adesea că îți filtrezi cuvintele într-o relație, întreabă-te: De ce mi-e frică?
Când siguranța emoțională este prezentă, poți fi mai specific. Este mai probabil să îți poți numi sentimentele, să explici de unde vin și să exprimentezi ceea ce ai nevoie. Acest tip de deschidere adâncește intimitate, dar numai atunci când este întâmpinată cu grijă și înțelegere.
Un studiu din 2017, publicat în Cognition and Emotion, a constatat că oamenii sunt mai predispuși să exprime atât emoții pozitive, cum ar fi fericirea, cât și pe cele negative, cum ar fi tristețea, furia sau anxietatea, atunci când cred că partenerului lor îi pasă cu adevărat de ei și va răspunde nevoilor lor. Aceasta este o calitate cunoscută sub numele de „putere comună”.
Așadar, încrederea se construiește atunci când știi că poți fi vulnerabil și sentimentele tale vor fi ascultate, validate și susținute.
Ca urmare, se derulează un ciclu pozitiv: cu cât îți exprimi emoțiile mai mult, cu atât partenerul tău răspunde cu empatie și bunătate. Acest lucru te ajută să construiești o încredere și o conexiune mai profundă. O relație cu acest tip de mediu emoțional de susținere îți oferă oportunitatea de a fi iubit așa cum ești și este un semn grozav că te întâlnești cu persoana potrivită.
Citește pe Antena3.ro
2. Este amabil?
Cum îi tratează partenerul tău pe cei din jur: chelnerul de la restaurant, taximetristul și poate chiar prietenii tăi? Sunt cu adevărat amabili cu ei? Și, cel mai important, sunt amabili cu tine?
La începutul unei relații este firesc ca oamenii să fie prevăzători. Dar pe măsură ce confortul se instalează, adevăratul lor caracter va străluci, arătându-ți cine sunt în fiecare zi. Atunci începi să observi lucrurile mărunte, cum ar fi felul în care vorbesc atunci când sunt frustrați, cum se comportă atunci când nimeni nu se uită sau cum gestionează dezacordul.
Un studiu din 2015 despre conflictul conjugal, publicat în Evolutionary Psychology, sugerează că bunătatea este esențială în orice dinamică a relațiilor. Chiar și în ceartă, cuplurile care continuă să-și arate bunătate și cooperare sunt mai probabil să rezolve lucrurile. Bunătatea înmoaie lovitura și face loc pentru reparații.
Așadar, întreabă-te: bunătatea lor se manifestă chiar și atunci când este incomod? Sunt ușor defensivi și se înfurie rapid? Acordă atenție modului în care îi tratează pe ceilalți chiar și atunci când nu sunt în cea mai bună dispoziție sau când au făcut o greșeală. Aceste momente subtile sunt un indiciu al adevăratului lor caracter și al capacității lor de a fi genul de partener pe care îl meriți.
3. Scoate ce e mai bun din tine?
Relațiile sunt menite să adauge valoare vieții tale, nu să o ia. Poate că ești genul de persoană care luminează o cameră. Râzi liber, îi faci pe alții să râdă și îi ajuți pe oameni să se simtă în largul tău în jurul tău. Totuși, imaginează-ți că în jurul partenerului tău începi să te protejezi. Te surprinzi mușcându-ți limba. Deci, încetul cu încetul, îți diminuezi lumina.
Sau poate obișnuiai să pictezi, să dansezi, să scrii sau să te exprimi prin modă până când criticile lor „utile” te făceau încet să pui peria jos, să închizi pantofii de dans, să închizi caietul și să te îmbraci complet diferit.
Dacă îți diminuezi în mod constant scânteia pentru a le menține confortabil, nu sunt potriviți. Aici intervine „Efectul Michelangelo”. Așa cum celebrul sculptor a văzut o capodoperă în marmură, partenerul potrivit vede și ajută la descoperirea celei mai bune versiuni a ta. Ei nu-ți reduc râsul la tăcere și nu-ți elimină pasiunile; le sărbătoresc.
Așadar, întreabă-te: cine devin când sunt cu ei? Când te simți pe deplin sprijinit să fii sinele tău autentic și profund iubit și prețuit pentru același lucru este foarte probabil să fii cu persoana potrivită.
4. Îl poți imagina ca pe un părinte pentru copiii tăi?
Chiar dacă a avea copii nu este în planul tău, întrebarea „Ar fi un părinte bun?” încă poartă greutate emoțională.
Aceasta este o scurtătură către întrebări mai profunde despre caracter și compatibilitate - Pot să am încredere în ei? Îi respect? Au răbdarea, empatia și simțul responsabilității care merg dincolo de a fi distractive sau fermecătoare?
Imaginăndu-ne pe cineva într-un rol parental ne invită să ne gândim dacă este capabil să cultive ceva dincolo de propria persoană, fie că este o familie sau chiar o viață construită împreună.
Un studiu din 2022, publicat în Evolutionary Psychological Science, a constatat că femeile au apreciat bărbații ca fiind mai dezirabili din punct de vedere romantic atunci când și-au exprimat dorința de a avea copii în viitor. Dar această descoperire nu este doar înrădăcinată în biologie. Ea indică ceva mai emoțional - atractia cuiva care semnalează potențialul pe termen lung, maturitatea emoțională și dorința de a investi în ceilalți.
Așa că, atunci când apare această întrebare, gândeește-te la ea mai puțin ca la un test parental și mai mult la o fereastră asupra cât de profund prețuiești securitatea, alinierea și parteneriatul emoțional, potrivit forbes.com.
