5 super-alimente pe care ar trebui să le incluzi în dieta ta

Chiar dacă nu te poți reculege să faci o schimbare majoră în viața ta în privința felului în care mănânci, poți începe cu lucruri mici. Dacă nu te gândești la siluetă, ajută-ți măcar puțin corpul să facă față toxinelor și caloriilor goale cu care-l bombardezi și care îl sleiesc și mai tare de vitaminele și mineralele de care are nevoie.

Iată 5 alimente care fac minuni pentru sănătatea ta și care pot fi combinate ușor cu alte alimente pe care-ți place să le consumi frecvent. Desigur că sunt mai multe deci această postare este doar începutul listei.

1. Fructe de pădure

Sunt pline de antioxidanți, vitamine și minerale, elemente care-ți ajută organismul să lupte cu procesul de îmbătrânire și să funcționeze eficient, pot fi consumate fără frică la orice oră, în orice cantitate și combinație. Ajută digestia și stimulează metabolismul.Iată 5 alimente care fac minuni pentru sănătatea ta și care pot fi combinate ușor cu alte alimente pe care-ți place să le consumi frecvent. Desigur că sunt mai multe deci această postare este doar începutul listei.

Citeste articolul complet, pe andreeasava.ro

Citește pe Antena3.ro

Ce locuri poți să vizitezi în Maramureș dacă mergi de Crăciun sau Revelion în 2024. Cele mai frumoase obiective turistice iarna