7 greşeli de evitat la sala de fitness

Odată ce aţi pornit la drum şi aţi achiziţionat abonamentul la sală, nu vă descurajaţi! Câteodată e posibil ca rezultatele să întârzie să apară pentru un timp şi e posibil ca acest lucru să se întâmple din cauza dvs. Este posibil ca undeva să greşiţi, iar riscul creşte dacă nu aveţi un antrenor care să văcoordoneze activitatea.
Cu ajutorul lui Alexandru Ceobanu, Dublu Campion Naţional la Culturism şi personal trainer,ştirista Antena 3 , Ela Crăciun a realizat pe blogul său un top al celor mai frecvente greşeli de antrenament şi de conduită.Printre cele mai frecvente greşeli, jurnalista aminteşte despre:nu îţi asculţi corpul, fie că vorbeşti mai mult la telefonul mobil şi nu lucrezi efectiv la sală.
Întreg materialul îl puteţi citi aici: http://elacraciun.ro/7-greseli-de-evitat-la-sala-de-fitness/

Citește pe Antena3.ro

O profesoară a fost condamnată la 25 de ani de închisoare după ce s-a aflat ce făcea cu elevii. Are și un copil cu un elev de 12 ani