7 greşeli de evitat la sala de fitness

Odată ce aţi pornit la drum şi aţi achiziţionat abonamentul la sală, nu vă descurajaţi! Câteodată e posibil ca rezultatele să întârzie să apară pentru un timp şi e posibil ca acest lucru să se întâmple din cauza dvs. Este posibil ca undeva să greşiţi, iar riscul creşte dacă nu aveţi un antrenor care să vă coordoneze activitatea.
Cu ajutorul lui Alexandru Ceobanu, Dublu Campion Naţional la Culturism şi personal trainer,  Ela Crăciun a realizat pe blogul său un top al celor mai frecvente greşeli de antrenament şi de conduită: fie  nu îţi asculţi corpul, fie că vorbeşti mai mult la telefonul mobil şi nu lucrezi efectiv la sală.
Întreg materialul îl puteţi citi aici: http://elacraciun.ro/7-greseli-de-evitat-la-sala-de-fitness/

Citește pe Antena3.ro

De ce se vinde o casă cu etaj și două dormitoare cu numai 1 euro, în Anglia