x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Mişcarea bate rebusul

0
Autor: Steluta Indrei 15 Feb 2013 - 19:34
Mişcarea bate rebusul Thinkstock
Mersul pe jos sau pe bicicletă este mai eficient decât dezlegarea cuvintelor încrucişate pentru menţinerea unei bune activităţi cerebrale după vârsta de 60-70 de ani. Aceasta este concluzia la care au ajuns psihologii de la Universitatea din Edinbourgh.

Ca orice parte a organismului uman, creierul nu scapă de efectele procesului de îmbătrânire, care se manifestă mai mult sau mai puţin în funcţie de fiecare persoană. Cercetătorii britanici şi-au propus să afle prin ce mijloace se pot limita aceste fenomene în cazul vârstnicilor. Pentru aceasta, psihologii au monitorizat, pe durata a trei ani, 700 de persoane cu vârste între 60 şi 70 de ani. Persoanele care au luat parte la studiu au fost împărţite în două grupuri: într-unul s-au aflat cele care practicau, periodic şi în mod organizat, o activitate fizică (mers pe jos, alergare, mers pe bicicletă, tenis, înot), iar în celălalt – persoane sedentare, care aveau însă activităţi sociale (spectacole, excursii, întâlniri) sau intelectuale (lectură, şah, dezlegarea de cuvinte încrucişate). Participanţii au fost supuşi unor investigaţii prin rezonanţă magnetică nucleară (RMN). Astfel au fost observate modificările creierului, în special în ceea ce priveşte materia albă şi cenuşie, responsabile cu memoria, vorbirea şi gândirea. Rezultatele studiului, publicate în ediţia din octombrie a revistei Neurology, sunt surprinzătoare chiar şi pentru autori.

Îmbătrânirea creierului conduce frecvent la apariţia tulburărilor de memorie şi de gândire. Or, pe parcursul studiului, observaţiile au arătat că aceste fenomene sunt limitate în cazul persoanelor care obişnuiau să practice exerciţii fizice. În cazul acestor persoane au fost observate mai puţine leziuni la nivelul materiei albe, comparativ cu cele sedentare. De asemenea, potrivit rezultatelor, vârstnicii care practicau periodic o activitate fizică prezentau un nivel crescut al materiei cenuşii.

“Cercetările noastre sugerează că, pentru a menţine în stare optimă funcţiile cerebrale, activitatea fizică este mai eficientă decât alte activităţi care într-adevăr solicită creierul, dar presupun sedentarism”, a declarat Alan Gow de la Universitatea din Edinbourgh. La rândul său, James Goodwin, şeful departamentului de cercetare al asociaţiei Age UK, a spus că “acest studiu evidenţiază elemente decisive care influenţează îmbătrânirea creierului şi cum putem lupta contra declinului cognitiv. Dovedind că sportul protejează creierul de efectele îmbătrânirii facem un prim pas în crearea unor programe de exerciţii fizice adaptate vârstnicilor, care le sunt necesare pentru a evita tulburările de memorie şi gândire”.


 

Ştiri din .ro




Mai multe titluri din categorie

Boala care te rătăceşte în propriul apartament

Boala care te rătăceşte în propriul apartament
Peste ultima parte a vieţii pluteşte ca un blestem boala Alzheimer, boala uitării, a confuziei în mintea omului. În creierul celor bolnavi de această maladie îngrozitoare se dereglează procesele biochimice, iar...

FDA autorizează primul test COVID-19 care poate fi folosit acasă

FDA autorizează primul test COVID-19 care poate fi folosit acasă
Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) a Statelor Unite a emis o autorizație pentru utilizarea de urgență (EUA) a primului test de detectare a infecției cu COVID-19 care poate fi...

Ce eficiență are vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca

Ce eficiență are vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca
Compania britanică AstraZeneca împreună cu Universitatea Oxford au dezvoltat un vaccin împotriva virusului SARS-CoV-2 a cărui eficiență este de 70%, transmite AFP. Studiile clinice intermediare au...

Pfizer anunță că vaccinul anti COVID-19 are o eficacitate de 95%

Pfizer anunță că vaccinul anti COVID-19 are o eficacitate de 95%
Compania americană de medicamente Pfizer anunță că rezultatele intermediare arată că vaccinul împotriva COVID-19 este eficient în proporție de 95% și protejează îndeosebi vârstnice, care au riscul...

Terapia florală, un ajutor în perioadele de stres

Terapia florală, un ajutor în perioadele de stres
Pandemia de coronavirus a adus, pe lângă numărul uriaș de îmbolnăviri, și o creștere semnificativă a stării de stres a populației. De la simptome minore la cele mai grave, mulți oameni au reclamat stări...

Schimbarea balanţei hormonale măreşte riscul de boli cardiace

Schimbarea balanţei hormonale măreşte riscul de boli cardiace
Odată cu instalarea menopauzei, multe femei se întristează că acesta este finalul rolului lor, că a venit sfârşitul. Este greşit! După apariţia menopauzei, în jurul vârstei de 50 de ani, femeile încep un...

Explicațiile psihologului: Nerepetarea greșelilor din trecut, dovadă de maturizare 

Explicațiile psihologului: Nerepetarea greșelilor din trecut, dovadă de maturizare 
Putem să ne criticăm dur sau putem să ne învățăm lecția; acestea sunt cele mai importante două direcții cu care se confruntă oamenii, iar de cele mai multe ori nefericirea este adusă de prima variantă, iar...

Schimbarea cristalinului în cataractă readuce vederea

Schimbarea cristalinului în cataractă readuce vederea
Operaţia de înlocuire a cristalinului în cataractă a devenit o intervenţie uzuală, fără internare, iar intervenţia redă vederea de dinainte. Pe de altă parte, în glaucom, operaţia este ulterioară...

Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase

Noi descoperiri despre cancer. Care sunt alimentele periculoase
Cercetătorii au descoperit o legătură moleculară directă între alimentație și riscul de dezvoltare a cancerului. O echipă internațională de cercetători a ajuns la concluzia că lactatele și carnea...

Efectele melatoninei asupra COVID-19

Efectele melatoninei asupra COVID-19
Melatonina ar putea ajuta la tratarea infecției cu virusul SARS-CoV-2, potrivit unui studiu realizat de cercetători de la Clinica Cleveland. Aceasta este o substanță care reglează somnul și poate fi...

Un nou tratament pentru maladia Alzhaimer

Un nou tratament pentru maladia Alzhaimer
Un nou medicament pentru tratarea maladiei Alzhaimer este anunțat de compania Biogen. Acesta este  considerat eficient de Autoritatea pentru Medicamente și Alimente a SUA (FDA), transmite Reuters. Se...

Cum să gestionezi eficient intoleranța la lactoză

Cum să gestionezi eficient intoleranța la lactoză
Intoleranța la lactoză, care nu trebuie confundată cu alergia la proteinele din lapte, afectează tot mai multe persoane. Deși nu este periculoasă pentru sănătate, provoacă probleme digestive foarte dureroase. Ce...

Cum menajăm coloana când stăm mult pe scaun

Cum menajăm coloana când stăm mult pe scaun
În procesul de evoluţie prin care omul s-a ridicat în două picioare, a adoptat poziţia bipedă, devenind împăratul a tot şi a toate, a rămas de desăvârşit adaptarea definitivă a coloanei vertebrale şi a...

Vitamina D ajută la prevenirea infecției cu noul coronavirus

Vitamina D ajută la prevenirea infecției cu noul coronavirus
Introducerea în alimente a vitaminei D ar putea preveni infectarea cu COVID-19,  sunt de părere specialiștii britanici. Ei cer autorităților să aprobe suplimentarea mâncării cu această substanță....

Recomandarea experţilor: Vaccinul, mai ieftin decât boala!

Recomandarea experţilor: Vaccinul, mai ieftin decât boala!
Galerie Foto Avertismentul specialiștilor de la Centrul Național de Referință pentru Gripă: Vaccinați-vă, pentru a nu pune presiune dublă pe sistemul sanitar! Mai bine suflăm în iaurt, decât să avem o epidemie de gripă...
Serviciul de email marketing furnizat de