Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
La fel ca celelalte organe ale corpului nostru, creierul poate fi afectat de diferiți factori, chiar și de cei care nu sunt vizibili. Există câte obiceiuri de zi cu zi care pot dăuna sănătății creierului, fără să ne dăm seama, scrie clickpentrufemei.ro.
Lipsa comunicării
Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea de stat din Michigan arată că 10 minute de comunicare pe zi cresc abilitățile mentale. Nu este necesar să ieși pe stradă și să începi să vorbești cu diferite persoane, ci o poți face cu prietenii, colegii de muncă sau cu o rudă. Chiar și vorbitul la telefon stimulează creierul.
Excesul de zahăr
Potrivit unui studiu, cantitatea excesivă de zahăr are efecte negative asupra factorilor neurotrofici, care sunt responsabili de producerea neuronilor. În plus, aceștia sunt necesari pentru învățarea și memorarea pe termen lung.
Lipsa micului dejun
Potrivit mai multor studii, copiii care mănâncă micul dejun în fiecare zi sunt mai mult mai activi și rețin mult mai bine la școală. Lipsa micul dejun provoacă scăderea nivelului de glucoză din sânge, care, la rândul său, afectează funcționarea creierului.
Citește pe Antena3.ro
