x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum ne păcăleşte termometrul!

0
Autor: Dr Dana Tinică 19 Aug 2010 - 00:00
Cum ne păcăleşte termometrul! /Thinkstock

Poate nu suntem pe deplin conştienţi de acest lucru, dar căldura este unul dintre cele mai periculoase fenomene meteorologice. Un studiu condus pe o perioadă de zece ani în SUA a demonstrat clar acest lucru.



În intervalul respectiv s-au înregistrat în medie 165 de decese anuale cauzate de căldura excesivă, faţă de 65 produse de inundaţii, 62 de morţi ca rezultat al tornadelor, 117 ca efect al uraganelor şi 48 de victime ale fulgerelor.

Pentru a ne proteja de căldură, mai ales bolnavii cronic, dar şi persoanele mai vulnerabile, cum sunt copiii, bătrânii şi gravidele, este important să ne informăm asupra temperaturilor prognozate. Însă canicula nu reprezintă singurul factor ce trebuie urmărit. În presă, buletinul meteorologic include un alt element de referinţă, şi anume indicele de confort termic, care, de fapt, este mai important decât simpla precizare a temperaturii.

Indicele de confort termic coroborează- pe baza unor formule matematice - temperatura aerului cu umiditatea relativă a acestuia, rezultând temperatura aparentă, adică cea simţită practic de corpul uman. Este ştiut că principalul mijloc de răcire a organismului este procesul de transpiraţie, prin evaporarea acesteia, temperatura corpului reuşind să se menţină la valori normale. Un grad de umiditate ridicată a mediului face ca evaporarea să decurgă mai greu şi, implicit, răcirea corpului să fie încetinită, astfel că temperatura externă va fi resimţită ca fiind mai mare decât în condiţiile unei atmosfere uscate. De pildă, comunităţile care trăiesc în zone deşertice, cu aerul foarte uscat, pot suporta uşor temperaturi de peste 40 de grade Celsius, lucru care este mult mai dificil într-o atmosferă cu umiditate mare. Reciproc valabil, la temperaturi ridicate, este suficient un nivel mic al umidităţii pentru a modifica efectul biologic al temperaturii.

Astfel, la o temperatură de 38 de grade Celsius, cu o umiditate de 25%, temperatura externă coincide, practic, cu temperatura resimţită de organism, dar la o umiditate de 35%, aceasta e percepută ca 42 de grade Celsius, iar la 45%, ca 46 de grade Celsius, valorile crescând dramatic peste nivelul de umiditate de 50%. Şi alţi factori, de pildă vântul, nivelul de activitate fizică, starea de sănătate, pot influenţa percepţia temperaturii. Indicele de confort termic este important pentru temperaturi de peste 25 de grade Celsius şi umiditate peste 40%, astfel, se atinge nivelul critic dacă depăşeşte 80.

În consecinţă, informaţi-vă asupra condiţiilor meteorologice din regiunea dumneavoastră şi ajustaţi-vă programul în funcţie de acestea. Recomandarea este cu atât mai necesară în cazul bolnavilor cronic. Aerul fierbinte şi umed, care potenţează efectul poluanţilor atmosferici, este deosebit de nociv pentru bolnavii cu astm sau bronşită. La cardiaci, mecanismul de răcire, ce impune un efort suplimentar considerabil al inimii, nu este eficient, putând genera în schimb crize de angină pectorală, infarct miocardic sau instalarea insuficienţei cardiace. Creşterea glicemiei induce deshidratare prin sporirea diurezei, astfel că diabeticii sunt mai sensibili la temperaturile extreme, prin limitarea transpiraţiei.

Măsurile simple de prevedere sunt salutare dacă sunt urmate sistematic. Evitaţi ieşirile între orele 10:00 şi 17:00, preferând spaţiile răcoroase, dacă e posibil prin instalaţii de aer condiţionat, zonele umbroase din parcuri şi grădini. Faceţi câteva duşuri călduţe în timpul zilei. Îmbrăcaţi-vă adecvat în haine uşoare, din bumbac, de culori deschise, fără a uita pălăria şi ochelarii de soare. Nu neglijaţi să vă hidrataţi suficient.
Citeşte mai multe despre:   viaţă sănătoasă

 



Mai multe titluri din categorie

Iată tot ce trebuie să știi înainte să folosești ulei de canabis

Iată tot ce trebuie să știi înainte să folosești ulei de canabis
Galerie Foto Probabil că ai auzit deja despre produsele pe bază de canabis. Este posibil chiar să cunoști pe cineva care le folosește. Dacă te-ai întrebat la ce folosesc aceste produse, ar trebui să știi că există o serie...

10 tratamente anti COVID-19 stabilite de Comisia Europeană

10 tratamente anti COVID-19 stabilite de Comisia Europeană
Comisia Europeană a stabilit un portofoliu de 10 mijloace terapeutice potențial eficace împotriva COVID-19. Lista este stabilită pe baza unor avize științifice independente și cuprinde în principal...

Raport UNICEF: Efectele CUMPLITE ale pandemiei de COVID-19 asupra sănătății mintale a copiilor

Raport UNICEF: Efectele CUMPLITE ale pandemiei de COVID-19 asupra sănătății mintale a copiilor
Dincolo de simptomele fizice grave pe care le provoacă infecția cu virusul SARS-CoV-2, pandemia are efecte negative severe și asupra sănătății mintale. Mai ales tinerii se confruntă cu anxietate și dep...

Vaccinarea a redus de peste 20 de ori riscul de deces din cauza infecției cu COVID-19 în România

Vaccinarea a redus de peste 20 de ori riscul de deces din cauza infecției cu COVID-19 în România
CNCAV a realizat studiul de eficiență a vaccinării împotriva COVID-19 în rândul persoanelor vaccinate, comparativ cu evoluția persoanelor nevaccinate. Concluzia este că vaccinurile protejează în proporție...

Cele 7 alimente pe care specialiştii nu le recomandă în perioada sarcinii 

Cele 7 alimente pe care specialiştii nu le recomandă în perioada sarcinii 
Galerie Foto Chiar dacă de obicei în timpul sarcinii este recomandat să avem o alimentaţie cât mai variată, din motive de siguranţă e bine să evităm carnea crudă sau negătită suficient, ficatul, sushi, ouăle crude,...

Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o eficiență de peste 90% la copii

Vaccinul anti COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o eficiență de peste 90% la copii
Vaccinul anti COVID-19 pentru copii produs de compania Pfizer este sigur și are o eficacitate de aproape 91% în prevenirea infectării în cazul minorilor cu vârste cuprinse între 5 și 11 ani, arată un studiu...

Un important medicament antiviral a fost distribuit în spitale pentru pacienții cu COVID-19

Un important medicament antiviral a fost distribuit în spitale pentru pacienții cu COVID-19
Ministerul Sănătății anunță că mii de flacoane de Remdesivir au fost distribuite în mai multe spitale din România. Medicamentul este folosit în tratamentul pacienților infectați cu SARS-CoV-2 cu forme medii...

Cum te poate ajuta dieta Rina sa slabesti?

Cum te poate ajuta dieta Rina sa slabesti?
Galerie Foto Celor care doresc sa piarda kilogramele in plus li se ofera o varietate de diete la alegere si totusi, aceasta alegere este destul de dificila de facut. Potrivit nutritionistilor si celor care au incercat-o, dieta Rina...

Cseke Attila cere ajutorul Comisiei Europene pentru un medicament anti COVID-19

Cseke Attila cere ajutorul Comisiei Europene pentru un medicament anti COVID-19
Cseke Attila, ministrul interimar al Sănătății, a discutat din nou, miercuri, cu Stella Kyriakides, comisarul european pentru Sănătate și Siguranță Alimentară. Cseke a cerut ajutor pentru aprovizionarea...

3 metode care îți protejează părul în timpul coafării

3 metode care îți protejează părul în timpul coafării
Deteriorarea părului a devenit o problemă des întâlnită în viața fiecărei femei. Din cauza expunerii la factorii externi, poluării și diverselor tratamente chimice, firul de păr își pierde constant din...

OMS anunță când va ajunge România la imunitatea de turmă pentru infecția cu COVD-19

OMS anunță când va ajunge România la imunitatea de turmă pentru infecția cu COVD-19
România va ajunge, dacă se menține ritmul de vaccinare anti COVID-19 din ultimele 6 săptămâni și strategiile de vaccinare în vigoare, în 7 luni la o acoperire vaccinală de 40% pentru populația totală și în...

Ce au în comun pozele cu mâncarea pe Instagram şi creşterea în greutate? - studiu

Ce au în comun pozele cu mâncarea pe Instagram şi creşterea în greutate? - studiu
Persoanele care fac poze cu mâncarea şi le pun pe Instagram, dorind să împărtăşească cu ceilalţi experienţa culinară, tind să-şi crească nu doar like-urile, ci şi mărimea taliei, conform unui studiu...

Totul despre acnee: cauze, simptome, tipuri, diagnostic, prevenție, tratament

Totul despre acnee: cauze, simptome, tipuri, diagnostic, prevenție, tratament
Pentru foarte multe persoane, adolescența înseamnă acnee distinctivă pe față și, deoseori și pe piept și pe spate. Aceste mici imperfecțiuni ale pielii tind să dispară odată cu înaintarea în vârstă, dar...

Cauze neașteptate ale tulburărilor de dispoziție. Ce poate declanșa depresia

Cauze neașteptate ale tulburărilor de dispoziție. Ce poate declanșa depresia
Anumite afecțiuni fizice ar putea determina apariția unor probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia ori tulburarea bipolară, arată un studiu publicat în JAMA Psychiatry. Astfel, o infecție...

Danemarca donează echipament medical României pentru tratarea pacienţilor cu COVID-19

Danemarca donează echipament medical României pentru tratarea pacienţilor cu COVID-19
Danemarca trimite în România 15 ventilatoare mobile și 8 concentratoare de oxigen pentru tratarea pacienților cu COVID-19. Ambasada Danemarcei în România anunță că decizia privind donarea de echipamente...
Serviciul de email marketing furnizat de