Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Cofeina – un „aliat” riscant pentru cei cu ADHD
În fiecare dimineață, milioane de oameni își încep ziua cu o ceașcă de cafea pentru a face față stresului cotidian. Dar, potrivit experților, pentru cei peste 15 milioane de americani care trăiesc cu ADHD (Tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate), această plăcere aparent inofensivă poate interfera periculos cu tratamentele medicamentoase.
„Stimulentele sunt cele mai comune medicamente pentru ADHD și acționează prin creșterea nivelului de dopamină și noradrenalină în creier,” explică Dr. Pamela Walters, psihiatru la Eulas Clinics. „Aceste substanțe ajută la îmbunătățirea concentrării, atenției și controlului impulsurilor—funcții care, în cazul celor cu ADHD, sunt adesea deficitare.”
Cofeina + medicația stimulantă = o combinație periculoasă
Problema apare atunci când această medicație stimulantă este combinată cu un alt stimulant: cofeina.
„Atunci când sunt consumate împreună, cafeaua și medicamentele stimulante pot avea efecte cumulative, crescând riscul apariției unor reacții adverse precum agitație, neliniște sau insomnie,” avertizează Dr. Ashwini Nadkarni, profesor asistent de psihiatrie la Harvard Medical School.
Dr. Ozan Toy, medic psihiatru și director medical la Telepsychiatry, confirmă că interacțiunea poate stimula în exces sistemul nervos simpatic, ducând la creșteri ale tensiunii arteriale și ale ritmului cardiac, provocând stări de anxietate, transpirație excesivă sau palpitații.
Nu toți pacienții reacționează la fel
Totuși, reacțiile la cofeină pot varia de la o persoană la alta. Unii pacienți cu ADHD pot observa efecte minime sau chiar beneficii, mai ales dacă medicația își pierde efectul spre sfârșitul zilei. „Este important să observi cum te simți după consumul de cofeină și, dacă apar efecte neplăcute sau probleme cu somnul, este recomandat să renunți la cafea sau să optezi pentru o variantă decofeinizată,” spune Dr. Walters.
Există alternative mai sigure pentru tratamentul ADHD?
Vestea bună este că persoanele care nu pot renunța la cafea pot discuta cu medicul despre opțiuni alternative de tratament, care nu sunt bazate pe stimulente.
„Medicamentele non-stimulente precum guanfacina sau atomoxetina acționează prin alte mecanisme și nu interacționează negativ cu cofeina,” explică Dr. Nadkarni. Totuși, chiar și acestea pot avea o eficiență scăzută în combinație cu cafeaua, deci monitorizarea atentă a efectelor rămâne esențială.
Dr. Sam Zand, fondatorul Anywhere Clinic, adaugă că somnul și nivelul de anxietate pot fi influențate negativ de cofeină, indiferent de tratamentul urmat.
Suport holistic pentru ADHD: Dincolo de pastile și cafea
Dincolo de medicamente, pacienții cu ADHD pot beneficia de strategii complementare. Nutriția joacă un rol crucial, iar reducerea zaharurilor procesate și adoptarea unei diete bazate pe alimente integrale poate susține funcțiile cognitive.
De asemenea, stabilirea unui program zilnic, exercițiile fizice regulate, meditația, somnul de calitate și suplimentele precum acizii grași omega-3 pot avea un impact pozitiv. Totul, desigur, trebuie discutat în prealabil cu un specialist.
Cafeaua nu este inamicul universal, dar pentru persoanele cu ADHD aflate sub tratament stimulant, aceasta poate crea un cocktail periculos, potrivit Parade.
Citește pe Antena3.ro
