Mai tare ca Viagra! Un exercitiu simplu te poate scapa de probleme

Apetitul sexual diminuat, disfuncţiile erectile sau chiar impotenţa sunt problemele cu care se confruntă din ce în ce mai mulţi tineri. Potrivit specialiştilor, cauzele principale au la bază factori psihologici, de puţine ori fiind vorba despre afecţiuni medicale.

Factorii psihologici care dezechilibrează viaţa sexuală sunt diverşi, însă de cele mai multe ori putem vorbi de stres – supranumit şi “boala secolului XXI”, dependenţa tot mai mare de tehnologie, care cauzează distanţare socială, probleme de relaţionare şi, implicit, apetit sexual diminuat, care în timp se poate transforma în disfuncţii erectile sau chiar impotenţă.

Specialist: “Viagra este folosită în ultima vreme tot mai des însă efectele sale sunt pur mecanice și de scurtă durată”

Multe persoane, chiar şi tineri, recurg la medicamentaţie, precum Viagra, pentru rezolvarea problemelor erectile sau pentru a rezolva apetitul sexual mai scăzut. În opinia lui Eugen Popa, preşedintele Asociaţiei Române de Hipnoză, persoana în cauză trebuie să consulte mai întâi un doctor care să îi confirme sau să îi infirme prezumtivele probleme medicale, iar în funcţie de sfatul medicului, acesta trebuie să urmeze un tratament medicamentos sau, dacă nu e cazul, să apeleze la un specialist pentru a descoperi factorii psihologici care îl împiedică să aibă o viaţă sexuală sănătoasă.

“Din practică vă spun că mulţi tineri cu care am interacţionat aveau inhibiţii de natură psihologică, fapt care îi împiedica să aibă o viaţă sexuală normală. Aceştia cred că este ceva în neregulă cu ei, că poate au o problemă medicală, însă după o simplă discuţie, am descoperit că stresul de natură emoțională este factorul principal în proporție de 90% din cazuri. Tinerii din ziua de azi nu mai știu de fapt cum să relaționeze, comunicarea petrecându-se în mare parte în mediul virtual, ceea ce conduce pe de o parte la o disociere profundă de nivelul emoțional al ființei dar și de cel sexual. În plus, unul dintre factorii cu cea mai mare importanță este sentimentul de vină sau păcat pe care oamenii îl simt atunci când au mai mulți parteneri, mai ales dacă sunt într-o relație stabilă. Pe de altă parte, un alt factor major de stres este teama de performanță, sau mai bine zis, lipsa ei” declară Eugen Popa.

Citește pe Antena3.ro

Ce locuri poți să vizitezi în Maramureș dacă mergi de Crăciun sau Revelion în 2024. Cele mai frumoase obiective turistice iarna

Disfuncţiile sexuale pot fi rezolvate printr-o metodă simplă și eficientă

Specialiştii de la Asociaţia Română de Hipnoză recomandă, de ani buni, tehnici de vizualizare mentală și autohipnoză care produc modificări psihologice profunde și rapide.

O astfel de tehnică presupune câţiva paşi simpli:

1. Respiră adânc de 3 ori. Cu fiecare expirație îți imaginezi cum golești mintea, iar cu fiecare inspirație te umpli de calm și relaxare, pătrunzând în același timp mai adânc în mintea ta.
2. Încordezi și relaxezi mușchii corpului, pe grupe, gradat, de jos în sus.
3. Vizualizează o cameră, precum Turnul de Control de la aeroport sau o cameră de control a unei companii de protecție, cu multe monitoare și aparatură de înaltă clasă.
4. Creează mental, proiectând pe ecran, puterea de control și performanța sexuală pe care o ai acum, pe o scală de la 1 la 100.
5. Observă unde te situezi acum, iar apoi mută „acul” mai sus pe scală, observând în același timp senzațiile din trup.
6. Când faci această acțiune mentală, asigură-te că folosești toate simțurile și că spațiul mental (camera de control) este la fel de real precum spațiul fizic în care te afli.
7. Odată ce ai ajuns la nivelul dorit, rămâi acolo câteva minute și observă cu toate simțurile, modificările și schimbările survenite. Imaginează-ți că ele există deja, iar acum nu faci decât să te bucuri de ele.

Acest exercițiu poate dura între 5-15 minute și poate avea multiple variante.