5 mici SECRETE care vă vor face mai fericiți decât 98% din celelalte cupluri

Iată câteva semne ale unei relații sănătoase și cum vă puteți asigura că construiți una, nu faceți o greșeală.

Ca și cuplu, trebuie să depuneți efort pentru a avea o relație solidă și sănătoasă. Respectarea sfaturilor corecte pentru relații vă va ajuta să fiți amândoi fericiți și siguri împreună, potrivit YourTango.

Iată 5 obiective de relație pe care trebuie să le stabiliți pentru voi doi, astfel încât să știți cum să aveți o relație sănătoasă care va dura o viață.

Iată 5 secrete mici care vă vor face mai fericiți decât 98% din cupluri:

1. Învață să comunici Comunicarea deschisă și sinceră este esențială în orice relație. Trebuie să vă vorbiți și să vă simțiți confortabil în exprimarea nevoilor, dorințelor și așteptărilor voastre, chiar și a dezamăgirilor.

   • Faceți timp pentru a vorbi cu partenerul vostru frecvent și sincer despre orice, fie că sunt frustrările voastre sau aprecierea reciprocă.
   • Stabiliți un moment și un loc pentru a vorbi cu partenerul fără niciun fel de distrageri, precum televizorul, smartphone-urile sau munca.
   • Gândiți-vă la ceea ce vreți să spuneți; asigurați-vă că partenerul vă înțelege mesajul clar.
   • Aveți grijă de tonul vocii și limbajul corpului.
   • Ascultați partenerul și lăsați-l să termine de vorbit. Învățați să ascultați calm în loc să atacați și să fiți defensivi.
   • Respectați opiniile și sentimentele reciprocilor, chiar dacă nu sunteți de acord.
   • Învățați să faceți compromisuri. Uneori, renunțarea la nevoia de a avea dreptate este primul lucru pe care trebuie să-l faceți.

2. Stabiliți și respectați limitele fiecăruia Stabilirea limitelor în relație nu înseamnă că vă suspectați reciproc. A seta limite este sănătos pentru relația voastră, deoarece permite ambilor parteneri să dezvolte o stima de sine pozitivă și să se simtă confortabil exprimând ce le place și ce nu într-o relație.

   • Fiți sinceri în comunicarea gândurilor și nevoilor voastre cu partenerul.
   • Este mai bine să întrebați mereu partenerul decât să presupuneți sentimentele acestuia.
   • Fiți responsabili pentru acțiunile voastre.
   • Respectați dorințele și nevoile reciprocilor.

3. Petreceți timp de calitate împreună Petrecerea timpului de calitate cu partenerul vostru este esențială pentru a menține flacăra vie în relația voastră și pentru a fi mai apropiați și mai conectați.

   • Cantitatea de timp de calitate petrecută împreună va întări relația voastră actuală.
   • Timpul de calitate nu înseamnă doar "timp" petrecut împreună. Este momentul în care oferiți partenerului atenție totală și nedivizată, dezvoltând o conexiune profundă și arătându-le că valorificați relația voastră.
   • Deconectați-vă de la internet sau opriți smartphone-urile și începeți să vă conectați cu partenerul.
   • Ieșiți la plimbare sau stați pur și simplu afară pe verandă și vorbiți.
   • Faceți o plimbare lungă. Vizitați parcuri sau plaje și încercați să vă relaxați împreună.
   • Când vreți să stați acasă, luați o băutură împreună în timp ce urmăriți un film. Vorbiți și bucurați-vă de conversație.
   • Planificați o noapte clasică de întâlnire. Îmbrăcați-vă frumos, mergeți la cină și vedeți un film.

4. Arată-ți dragostea și apreciază-ți partenerul Faceți un obicei din a vă arăta și spune unul altuia cât de mult vă iubiți și valorificați relația voastră. Uneori, s-ar putea să nu simțiți că eforturile și dragostea voastră sunt observate, ceea ce vă poate face să vă simțiți neglijați.

   • Arătați aprecierea și dragostea față de partener în moduri care au cel mai mare impact asupra lor. Acest lucru îi va face fericiți și îi va face să se simtă apreciați.
   • Amintiți-le de ce îi iubiți.
   • Spuneți-le "Te iubesc" sau "Mulțumesc" în orice situație potrivită.
   • Trimiteți-le un mesaj sau un cadou surpriză doar pentru a le arăta că vă gândiți la ei.
   • Gătiți o masă care știți că îi va face fericiți.
   • Faceți ceva pentru ei fără să cereți ceva în schimb.
   • Fiți intimi fizic. Îmbrățișați-i și sărutați-i mai mult.

5. Rezolvați problemele împreună A fi într-o relație este și ca și cum ați intra într-un parteneriat. Asta înseamnă că amândoi ar trebui să munciți împreună și să rezolvați orice probleme vă apar în cale ca o echipă pentru a menține o relație sănătoasă.

   • Concentrați-vă asupra modului în care puteți rezolva împreună provocările în loc să vă concentrați pe cine are dreptate sau cine greșește.
   • Utilizați inteligența emoțională pentru a începe construirea unei relații sănătoase. Învățați să construiți relații dezvoltând încrederea. Gestionați conflictele cu empatie și înțelegere.