Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Tot auziți despre diete care trebuie să conțină x calorii ca să slăbiți. Când vine vorba despre produse ambalate, lucrurile sunt simple fiindcă scrie pe ambalaj încărcătura calorică. De asemenea, o problemă apare atunci când vă apucă foamea neplanificat, adică între mese sau seara foarte târziu, dacă nu chiar noaptea. V-am mai spus că nu sunt adepta răbdatului de foame. Dar nici nu e o idee bună să vă aruncați în chipsuri, dulciuri și alte prostii.
Dacă suntem adulți se presupune și că suntem educați. Deci, în asemenea momente, mâncăm cât să ne amețim foamea. Acum vine și răspunsul la întrebarea: ce? Iată o listă de alimente și combinații care au mai puțin de 100 de calorii. Deci sunt ideale pentru scopul propus mai sus. Lista e și foarte variată, asta a fost și ideea, să poată satisface cât mai multe gusturi. Așa că: poftă bună!
- O ceașcă afine – 85 calorii
- 20 grame brânză ceddar – 90 calorii
- 1 ou mare fiert – 70-80 calorii
- Un ciocănel de pui la grătar – 75 calorii
- ½ cartof fiert – 85 calorii
- 2 linguri unt de arahide – 65 calorii
- 1 măr mediu – 70 calorii
Citeste mai mult pe andreeasava.ro
Citește pe Antena3.ro
