Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Dintre adulții români, 21,3% suferă de obezitate, se arată în cel mai recent studiu.
Situația este generată de stilul de viață, spun medicii, care au identificat printre cauze consumul a mai mult de trei mese pe zi, bogate cantitativ, mesele consistente după or a 21:00, consumul unor cantități mari de alimente la interval mai mic de o ora față de masa precedentă, consumul de untură, consumul alimentelor prăjite, sedentarismul şi numărul scăzut de ore de somn.
Medicii recomandă mesele regulate, de trei ori pe zi, consumul de peşte, reglarea somnului, dar şi mai multă mişcare. Obezitatea se asociază cu un risc crescut de boli cronice printre care diabetul zaharat, hipertensiunea arterială şi unele forme de cancer.
