x close

Vă confruntați cu hipertensiunea arterială? Iată ce trebuie să știți!

0
30 Aug 2015 - 20:37
Vă confruntați cu hipertensiunea arterială? Iată ce trebuie să știți! Boyrcr420/Getty Images/iStockphoto Blood Pressure monitor


Tensiunea arterială crescută sau hipertensiunea este o boală cu care se confruntă 3 din 10 oameni la nivel mondial. Totuși, foarte puțini înțeleg gravitatea acestei afecțiuni. Site-ul britanic www.express.co.uk a realizat un interviu cu un reputat medic și prezentator TV, dr. Pixie McKenna, despre monitorizarea tensiunii arteriale, cauze și remedii.

Specialista enumeră printre cauzele hipertensiunii arteriale stresul, moștenirea genetică și alimentația. În ceea ce privește hrana, ea subliniază că cea mai gravă greșeală pe care o putem comite este să adăugam prea multă sare în mâncare. Mai mult decât atât, ea recomandă să evităm alimentele procesate, meniurile preparate la microunde și conservele.

Dietele bogate în fibre, vitamine și minerale sunt ideale pentru cei care se confruntă cu hipertensiunea. În plus, hipertensivii ar trebui să limiteze consumul de alcool și cofeină.

În ciuda faptului că tensiunea arterială crescută nu se manifestă prin anumite simptome, nu trebuie să avem impresia că este o afecțiune inofensivă, subliniază medicul. În anumite situații, această boală poate afecta inima, cauzând blocarea arterelor și atacuri de cord. Hipertensiunea are efecte negative asupra creierului, provocând probleme de memorie și atacuri cerebrale, dar și asupra rinichilor, care nu mai funcționează optim.

Tensiunea arterială poate fi monitorizată oricând și oriunde. Dacă nu doriți să consultați medicul de fiecare dată când vreți să aflați aceste valori, puteți achiziționa din farmacii un tensiometru și vă puteți măsura tensiunea arterială singuri, în propria locuință.

Hipertensiunea arterială nu afectează activitățile zilnice și poate fi „corectată” cu ajutorul medicației. Totuși, tratamentul este un proces continuu, căci boala nu dispare în momentul în care ați terminat folia de pastile, spre exemplu. Pentru a scădea valorile tensiunii se recomandă să faceți mișcare, să slăbiți și să vă modificați stilul de viață. Medicul recomandă să evitați situațiile stresante, să eliminați sarea din dietă și să aveți o alimentație sănătoasă.

Afecțiunea poate fi întâlnită la persoanele de orice vârstă, totuși cel mai adesea, se manifestă la vârsta mijlocie. Jumătate din oamenii de peste 65 de ani suferă de hipertensiune. Analizând doar populația adultă din lume, o persoană din trei persoane este hipertensivă. Mai grav este că din cei afectați, doar o persoană din trei ia la cunoștință.

Întrebată dacă tensiunea arterială crescută este corelată cu alte boli, dr. McKenna a răspuns că de cele mai multe ori, persoanele care suferă de boli de rinichi sau disfuncții endocrine, femeile însărcinate și cei care iau anumite medicamente sau droguri recreaționale se confruntă cu această problemă de sănătate.

Vestea bună este că există posibilitatea de a ține tensiunea arterială sub control fără tratament medicamentos. Totuși, trebuie să fim dispuși să facem schimbări drastice în ceea ce privește dieta și sportul, să evităm situațiile stresante și să scăpăm de kilogramele în plus.
    
Citeşte mai multe despre:   Hipertensiunea arterială,   Tensiunea arteriala

 

Ştiri din .ro















PUBLICITATE
 



Afisari: 9850


Mai multe titluri din categorie

Cât de periculoase sunt periuțele de dinți

 Cât de periculoase sunt periuțele de dinți
Încă de când suntem mici, părinții și profesorii ne vorbesc despre importanța spălării dinților, pe care trebuie să-i periem de două ori pe zi, dimineața și seara. Acesta este un obicei pe care 90...

Peste 50 de transplanturi renale la Fundeni, în 2017

Peste 50 de transplanturi renale la Fundeni, în 2017
Specialiştii Centrului pentru Uronefrologie şi Transplant Renal din cadrul Institutului Clinic Fundeni au realizat aproximativ 50 de transplanturi în 2017, în contextul în care activitatea de...

Cancerul oral, tot mai des întâlnit la tineri

Petele albe sau roşii apărute în gură, precum şi o mică rană care nu se vindecă în două săptămâni ar trebui să ne trimită urgent le medic, deoarece ar putea fi semnele unui cancer oral, o...

Factorii care pot duce la infertilitate

Factorii care pot duce la infertilitate
Se știe că fertilitatea scade odată cu înaintarea în vârstă. Însă, sunt mai mulți factori externi care pot afecta fertilitatea unei femei, chiar dacă ea este sănătoasă. Iată care sunt,...

Fructul-minune care îți menține echilibrul electrolitic

Fructul-minune care îți menține echilibrul electrolitic
Când mercurul din termometre o ia razna şi aerul devine irespirabil, fructele şi legumele constituie baza meniului zilnic. Însă, un anumit fruct aduce atâtea beneficii organismului, pe caniculă, &ic...

Pentru FUMĂTORI! Remediu natural pentru curățarea plămânilor

Pentru FUMĂTORI! Remediu natural pentru curățarea plămânilor
Indiferent dacă sunteți fumător sau nu, puteți suferi de anumite boli de plămâni. Totuși, cei care nu renunță la acest viciu sunt, în general, mai predispuși la problemele de acest tip. Din...

Explicaţiile psihologului. Drama copiilor crescuţi la laptop

Explicaţiile psihologului. Drama copiilor crescuţi la laptop
În epoca actuală, aproape fiecare copil se naşte şi creşte cu un laptop, o tabletă sau un smartphone în braţe, însă acest stil de viaţă tinde să genereze mult mai multe cazuri de depresie şi...

Pacienţii străini, diagnostic într-o limbă internaţională

Pacienţii străini, diagnostic într-o limbă internaţională
Proiectul de Lege pentru modificarea art.8 din Legea drepturilor pacientului 46/2003, care prevede ca pacienţilor care nu sunt cetăţeni români sau nu ştiu limba română să primească informaţii despre s...

Top 10 alimente pe care organismul nici nu va sesiza ca le-ai mâncat

Top 10 alimente pe care organismul nici nu va sesiza ca le-ai mâncat
Și asta pentru că au sub 50 de calorii la 100 de grame. Deci mai nimic. Le poți mânca fără stres oricând ți-e foame, inclusiv noaptea, iar partea și mai bună e că organismul are nevoie de mai multă...

Cum să previi umflarea gleznelor în perioada verii

 Cum să previi umflarea gleznelor în perioada verii
Poate și tu așteptai cu nerăbdare vara să scapi de ghete, ciorapi și să lași picioarele să respire, purtând sandale. Odată cu sosirea caniculei ai constatat ca ți s-au umflat gleznele și nu știi cum...

Ceaiul care previne cinci afecțiuni

 Ceaiul care previne cinci afecțiuni
Remediile naturale sunt cele mai bune pentru a preveni dezvoltarea mai multor boli. Un leac vechi este apa cu turmeric, lămâie și miere, care are puternice proprietăți antiinflamatoare și anticancerigene,...

La ce sunt utile cozile de cireșe

La ce sunt utile cozile de cireșe
E sezonul cireșelor, și e bine să le păstrezi codițele, fiindcă au certe virtuți curative. Le ții în săculeți de pânză și le depozitezi într-un loc răcoros și întunecos. Din ele...

Roșiile te scapă de cicatricele lăsate de acnee

Roșiile te scapă de cicatricele lăsate de acnee
Tenul tău a fost lezat de apariția acneei și ești în căutarea unui tratament naturist pentru a ameliora cicatricele acneice? Încearcă tratamentele naturale pentru a le elimina, scrie...

Cât de util e aerul condiționat cu adevărat

 Cât de util e aerul condiționat cu adevărat
Vremea caniculară poate fi greu de suportat de o mare categorie de oameni. În acest caz folosirea aerului condiționat poate reprezenta cea mai bună soluție pentru a combate căldura. Însă este o...

Dieta cu banane verzi. Rețeta perfectă pentru a slăbi

Dieta cu banane verzi. Rețeta perfectă pentru a slăbi
Dacă nu ești un fan al mișcării și ai câteva kilograme în plus de care vrei să scapi pentru a arăta mai bine la plajă, bananele verzi sunt tot ce ai nevoie, scrie clicksanatate.ro. Una dintre...
Serviciul de email marketing furnizat de