Ce efecte uimitoare poate avea o oră de jogging

Oamenii de știință citați de dailymail.co.uk spun că o oră de jogging sau de înot pe săptămână are un efect mai bun în lupta cu obezitatea decât număratul caloriilor.

Astfel, cercetătorii spun că sportul este mai eficient în reducerea kilogramelor decât dietele sau reducerea porțiilor de mâncare.