În emisiunea ei „PHIT Talks”, Halle Berry și antrenorul ei de atletism, Peter Lee Thomas, au descompus micul dejun keto preferat al actriței.
Actrița Halle Berry, în vârstă de 54 de ani, dedică mult timp fitnessului și nutriției. Cu ajutorul antrenorului său Peter Lee Thomas, ea își împărtășește obiceiurile alimentare preferate pentru a rămâne în formă, inclusiv faimoasa ei dietă Keto.
Dieta ketogenică sau dieta keto (în engleză LCHF anagrama Low Crab High Fat), este o dietă strictă caracterizată prin consumul de alimente cu conținut scăzut de carbohidrați. Această dietă favorizează absorbția lipidelor în cantități mari (brânză, pește, ouă, fructe proaspete crude sau chiar mezeluri). Aveți grijă, unele alimente sunt total interzise, cum ar fi alimentele cu amidon, pâinea, zahărul sau iaurturile aromate.
Concret, ..........