Statul mai mult în casă îi face pe mulți să ronțăie mai tot timpul câte ceva. Pentru a evita să vă îngrășați, în această perioadă în care autoritățile ne cer să evităm ieșirile, o soluție este să aveți grijă să mâncați alimente cu încărcătură calorică mai mică, mai ales că nici nu mai aveți la fel de multă activitate pe care să consumați caloriile.
Iată o listă de alimente și combinații care au mai puțin de 100 de calorii. Deci sunt ideale pentru scopul propus mai sus. Lista e și foarte variată, asta a fost și ideea, să poată satisface cât mai multe gusturi. Așa că: poftă bună!
- O ceașcă afine – 85 calorii
- 20 grame brânză ceddar – 90 calorii
- 1 ou mare fiert – 70-80 calorii
- Un ciocănel de pui la grătar – 75 calorii
- ½ cartof fiert – 85 calorii
- 2 linguri unt de arahide – 65 calorii
- 1 măr mediu – 70 calorii
- 60 de grame carne slabă de vită – 90 calorii
- 13 migdale – 90 calorii
- O ceașcă de zmeură – 65 calorii
Citește mai mult pe andreeasava.ro