Am vorbit în multe articole despre celulită și metode de combatere și am spus, de fiecare dată că, pe lângă o alimentație adecvată, mișcarea este esențială. Și am zis să mai lăsăm vorbele și să vin cu exemple concrete în acest sens.
Așa că am înregistrat, pentru voi, antrenamentul de mai jos. 5 exerciții simplu de făcut acasă.
Eu, așa cum spun și în clip, recomand 2-3 serii. Dar și dacă faceți măcar una, o dată la 2-3 zile, și tot se vor vedea efectele.
Asta înseamnă doar 6 minute! Ce-s 6 minute în viața omului?!