Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Aceste despărțiri dureroase pe care oamenii le experimentează cel puțin o dată în viață sunt adesea mai universale decât credem.
Iată 8 tipuri de despărțiri dureroase pe care oamenii le vor experimenta cel puțin o dată în viață:
1. Despărțire prin mesaj
Dacă ai ieșit la întâlniri în anii 2000, probabil că ai experimentat o astfel de despărțire. Uneori este o ușurare, s-ar putea să fi simțit la fel, dar nu ai putut să ai acea conversație incomodă față în față.
Alteori se poate simți ca un pumn în stomac. Aceasta poate fi numită și despărțirea „Nu-ți datorez cu adevărat nimic” sau ruperea legăturilor „Am fost intimi o dată și nu am niciun interes să fim din nou”.
2. Despărțirea fantomă
Poate singurul lucru mai rău decât să te desparți prin mesaj este să nu fii deloc este să nu ți se spună nimic. Majoritatea oamenilor ar prefera să audă un „nu” decât nimic.
„Fantomă” este termenul neoficial pentru această manevră. Redu pierderile și treci mai departe, dar orice ai face, fără mesaje de urmărire.
Despărțirea fantomă este o formă de respingere socială care activează receptorii de durere ai creierului într-un mod similar cu durerea fizică, provocând suferință emoțională semnificativă și conducând adesea la sentimente de îndoială de sine, stimă de sine scăzută, abandon și singurătate.
Un studiu, publicat în Jurnalul de Psihologie Socială, a constatat că acest lucru se datorează în principal lipsei de închidere și confuziei din jurul sfârșitului brusc al comunicării.
3. Despărțirea rapidă și definitivă
Acesta este opusul cel mai vechi truc (lăsând ceva în urmă, astfel încât să ai o scuză pentru a vedea acea persoană din nou). Acest tip de despărțire spune: „Sunt atât de hotărât, încât sunt dispus să nu mai văd niciodată casca de motocilist pe care am lăsat-o la tine acasă”.
Sau îți faci, în sfârșit, curajul de a pune capăt lucrurilor, iar celălalt îți amintește că mai are cartea pe care i-ai împrumutat-o. Neavând niciun interes să pierzi timpul pe asta, îi spui să o considere un cadou de despărțire. Apoi îl blochezi imediat pe rețelele de socializare.
4. Despărțirea în public
Aceasta este cea mai rea. Se face pe un teren neutru, astfel încât nimeni să nu se simtă confortabil să aibă o reacție emoțională.
Durerea unei despărțiri publice poate fi amplificată semnificativ, în comparație cu una privată. Activează nu numai durerea emoțională a pierderii, ci și durerea socială a umilinței publice și a judecății potențiale, declanșând adesea regiuni similare ale creierului ca durerea fizică din cauza respingerii sociale intense implicate.
Un studiu din 2023 a arătat acest lucru prin scanări RMN, în care persoanele care vizionează imagini ale fostului lor partener după o despărțire publică prezintă activitate în zonele creierului legate de durere.
5. Amânare până după sărbători
Ai prefera să aștepte până după Crăciunul, și apoi Anul Nou, bine, Ziua Îndrăgostiților? Pentru că asta ar putea continua pentru totdeauna.
Mereu există un fel de ocazie specială, așa că dacă nu o faci mai devreme sau mai târziu, te vei trezi că justifici inacțiunea cu o logică nebună. „Acum nu mă pot despărți de el. Ziua Națională este săptămâna viitoare, iar aniversarea surorii lui este săptămâna de după aceea - ce fel de monstru sunt eu?" Este o groapă în care nimeni nu vrea să coboare.
6. Despărțirea de cel mai bun prieten
Poate suna ca un complot pentru o comedie romantică dar se poate întâmpla în viața reală.
Cum treci peste asta? O despărțire de cel mai bun prieten poate fi chinuitoare, declanșând adesea sentimente de durere și pierdere asemănătoare cu o despărțire romantică, datorită conexiunii emoționale profunde, experiențelor împărtășite și sentimentului de încredere implicat în prieteniile apropiate.
Un studiu din 2012 arată că această durere este uneori denumită durere lipsită de drepturi deoarece alții ar putea să nu valideze pe deplin severitatea pierderii.
7. Despărțirea lentă
Toți am fost vinovați. Unul sau amândoi nu simțiți atacția, dar nimeni nu vrea să recunoască acest lucru. Așa că continui să amâni, până când într-o zi, conversația devine: „Când mai ieșim?” „Cândva, în curând!” și alte promisiuni vagi, până când amândoi renunțați să mai încercați.
8. Despărțirea „Sunt prea ocupat acum”.
Folosirea scuzei „Sunt prea ocupat în acest moment” pentru o despărțire provine adesea din dorința de a evita angajamentul, de a acorda prioritate altor aspecte ale vieții, cum ar fi cariera sau obiectivele personale ori lipsa disponibilității emoționale din cauza stresului. Acest lucru ar putea duce la sentimente de neglijare și nemulțumire față de partenerul lăsat în urmă.
Un studiu din 2015, publicat în Social Psychological and Personality Science, arată că, dacă folosești frecvent faptul că ești ocupat ca scuză, ia în considerare dacă ar putea fi un semn al unor probleme legae de dispponibilitaea ta emoțională, notează yourango.com.
Citește pe Antena3.ro
