Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
În spatele acestor comportamente stau, de multe ori, insecuritățile personale și frica de intimitate.
Potrivit unui studiu realizat în 2021, care a analizat aproape 700 de persoane, există cinci motive principale pentru care oamenii își sabotează relațiile – și ele apar frecvent la persoanele profund nesigure.
1. Trăiesc în frică, nu în încredere
Frica este adesea baza nesiguranței. Fie că e frica de a fi răniți, respinși sau părăsiți, persoanele nesigure se retrag înainte ca lucrurile să devină serioase. Spun adesea:
-
„Plec înainte să fiu rănit.”
-
„Nu vreau să mă atașez prea tare, o să doară.”
-
„Nu pot să dau totul într-o relație, pentru că despărțirea m-ar distruge.”
2. Nu-și văd propria valoare
Un alt motiv comun este stima de sine scăzută. Dacă nu te simți demn de iubire sau de o relație sănătoasă, e posibil să o sabotezi:
-
„Nu merit iubirea.”
-
„Nu sunt suficient de bun.”
-
„O să mă părăsească oricum, mai bine plec eu primul.”
3. Țin mereu garda sus și nu au încredere în nimeni
Dacă au fost trădați în trecut, oamenii nesiguri pornesc cu ideea că nu pot avea încredere în nimeni. Se feresc de apropiere:
-
„Nu mai am încredere 100% în nimeni.”
-
„Toți înșală sau mint, nu vreau să risc din nou.”
-
„Nu pot să mă deschid. Oricum o să mă dezamăgească.”
4. Au așteptări nerealiste de la partener sau de la sine
Perfecționismul afectează adesea relațiile. Persoanele nesigure își doresc un „partener ideal” și renunță rapid dacă nu îl găsesc:
-
„Niciuna din relațiile mele nu e așa cum mi-aș dori.”
-
„Dacă nu e ca în filme, nu are rost.”
-
„Toți mă dezamăgesc până la urmă.”
5. Nu știu să gestioneze intimitatea emoțională
Lipsa abilităților relaționale reale este un alt obstacol. Nu toți am învățat cum să menținem o relație sănătoasă:
-
„Nu știu să fiu într-o relație, habar n-am ce fac.”
-
„Vreau doar o relație dacă îmi convine mie, altfel nu.”
-
„Nu pot să fiu flexibil, trebuie să fie ca mine.”
Vestea bună?
Dacă recunoști aceste comportamente în tine, poți începe să lucrezi la ele. Înțelegerea este primul pas spre schimbare. Relațiile sănătoase sunt posibile – dar necesită sinceritate, efort și dorință reală de creștere personală.
Citește pe Antena3.ro
