x close
Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! Nu, multumesc Accept
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

De ce să alegi o bandă de alergat electrică

0
26 Oct 2021 - 12:44
De ce să alegi o bandă de alergat electrică

Nu mai e necesar să amintim ce beneficii uimitoare produce sportul asupra psihicului și sănătății tale. Principalul inamic al mișcării este comoditatea pe care o simțim atunci când am prefera să stăm confortabil pe canapea în fața televizorului decât să ieșim la aer curat.

Din fericire, s-au inventat soluții și pentru cei mai puțin activi dar care vor să își păstreze o greutate optimă a corpului: banda de alergat.

Este banda de alergat o investiție?

Când nu ești o fire sportivă sau ești începător, poți începe să lucrezi cu banda de alergat până capeți încredere. Tot ce trebuie să faci este să te urci pe banda de alergat și să apeși un buton. Simplitatea caracteristică acestei practici este și o bună formă de motivație. 

 

  • Soluție de back-up pentru vremea neprietenoasă

 

Nimic nu se compară cu exercițiile în aer liber. Respiri aer curat, admiri peisaje, vezi oameni, locuri diverse și te încarci cu un alt tonus. Însă, dacă ai de a face cu o vreme mai puțin plăcută, zăpadă, vânt puternic, ploi torențiale, antrenamentele afară nu mai sunt tentante. Banda de alergat îți asigură câțiva kilometri de mișcare pe orice vreme. Nu va trebui să îți mai faci griji că programul tău zilnic de mișcare suferă modificări din cauza temperaturilor scăzute.

 

  • Economie de timp

 

O bandă de alergat îți asigură confortul de a începe să faci mișcare în câteva clipe, fără să fii nevoit să te pregătești sau să cauți un loc adecvat pentru antrenament.

 

  • Calitatea suprafeței

 

Majoritatea celor care aleargă în aer liber au întâmpinat incidente din cauza gropilor sau bordurilor la care nu au fost atenți. Mai mult, variațiile de teren pot determina modificări în nivelurile și ritmurile de antrenament. O porțiune abruptă sau un deal pot accelera ritmul cardiac. Banda de alergare păstrează un nivel constant care asigură o anumită frecvență cardiacă pentru un anumit timp.

De ce banda electrică de alergat este opțiunea completă pentru programul tău de antrenament

Banda de alergat electrica poate regla viteza, seta exercițiile pe care urmează să le efectuezi, un sistem de detectare atunci când te oprești din mișcare, etc. Motoarele electrice acționează suprafața de contact, banda rulantă, viteza și programul de exerciții prestabilite de utilizator. Unele modele sunt pliabile și cu mai multe opțiuni de în ceea ce privește setul de programe de exerciții, senzorii de măsurare și a posibilității de conectare cu alte dispozitive.

Banda de alergat electrică este recomandată pentru orice vârstă și e ideală pentru perioadele de recuperare. 

Consultă oferta disponibilă în orice magazin fitness online și alege modelul adaptabil nevoilor tale.

 

 


 



Mai multe titluri din categorie

Un medic DEZVĂLUIE cum poate fi limitată transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19

Un medic DEZVĂLUIE cum poate fi limitată transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19
Există o singură soluție pentru a opri transmiterea tulpinii Omicron de COVID-19 în acest moment, potrivit medicului Radu Țincu, de la Spitalul de Urgență Floreasca din Capitală.  „Măsurile...

Tulpina de COVID-19 din sudul Africii a fost descoperită în Belgia

Tulpina de COVID-19 din sudul Africii a fost descoperită în Belgia
Noua tulpină a virusului SARS CoV-2 a fost descoperită în Belgia. Este vorba despre un pacient care a călătorit în străinătate recent, au anunțat autoritățile belgiene. Aceasta provoacă îngrijorare...

Te confrunți cu stări de oboseală și slăbiciune? Renunță la aceste 3 obiceiuri

Te confrunți cu stări de oboseală și slăbiciune? Renunță la aceste 3 obiceiuri
În momentul de față treci printr-o perioadă în care te simți constant obosit, ești în imposibilitatea de a-ți duce la final sarcinile zilnice, sau nu dai randament maxim? Corpul tău îți cere pauze mult prea...

Boli ce pot apărea la menopauză și cum le combatem prin alimentație 

Boli ce pot apărea la menopauză și cum le combatem prin alimentație 
Galerie Foto Perioada menopauzei este una adesea mai complicată, de aceea e bine să adoptăm din timp un stil de viață cât mai sănătos, astfel încât să reușim să ne adaptăm cât mai bine. În mod normal, menopauza apare...

EMA recomandă autorizarea vaccinului Pfizer la copii

EMA recomandă autorizarea vaccinului Pfizer la copii
Agenția Europeană a Medicamentului (EMA) a recomandat, joi, autorizarea vaccinului anti COVD-19 produse de Pfizer pentru copiii cu vârste cuprinse între 5 și 11 ani de către Comisia Europeană. Președintele...

Insomnia și problemele de somn pot cauza boli și tulburări ale stilului de viață

Insomnia și problemele de somn pot cauza boli și tulburări ale stilului de viață
Galerie Foto În ziua de azi, oamenii moderni sunt stresați, unii suferă de depresie și anxietate și tind să aibă probleme de somn. Conform statisticilor, aproape jumătate din oamenii din SUA au probleme cu somnul și...

Botox versus Acid Hialuronic

Botox versus Acid Hialuronic
Cu toate că tratamentele cu botox și acid hialuronic sunt din ce în ce mai frecvente, multora nu le este foarte clar care este diferența între cele două substanțe Am întrebat medicii specialiști în chirurgie...

Valeriu Gheorghiţă: Miocardita este mai frecventă după infecția cu COVD-19 decât ca urmare a vaccinării

Valeriu Gheorghiţă: Miocardita este mai frecventă după infecția cu COVD-19 decât ca urmare a vaccinării
Miocarditadezvoltată în urma infecției cu COVID-19 este mai frecventă decât după administrarea vaccinurilor, precizează Valeriu Gheorghiță, președintele CNCAV. "Ceea ce vom face în perioada următoare...

Valeriu Gheorghiță face precizări despre vaccinarea copiilor

Valeriu Gheorghiță face precizări despre vaccinarea copiilor
Comisia Europeană ar putea aproba, vineri, administrarea vaccinului Pfizer pentru copiii între 5 și 11 ani, a spus Valeriu Gheorghiță, președintele Comitetului național de coordonare a activităților pr...

Meduzele și insectele, mâncarea viitorului 

Meduzele și insectele, mâncarea viitorului 
Galerie Foto Comisia Europeană a aprobat recent folosirea drept hrană a unui anumit tip de lăcuste și este a doua decizie de acest fel luată anul acesta. Se întâmplă pentru că odată cu creșterea spectaculoasă a populație...

Un antiviral necesar pacienților cu forme grave de COVID-19 a ajung în spitale

Un antiviral necesar pacienților cu forme grave de COVID-19 a ajung în spitale
Ministerul Sănătății a anunțat luni că a distribuit, în weekend, un număr de 1470 flacoane de Tocilizumab de 400 mg. Medicamentele au fost ridicate de direcțiile de sănătate publică de la Unifarm în...
Serviciul de email marketing furnizat de