Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri!
Poate că unele dintre aceste reguli ți se vor părea neobișnuite - cum ar fi indicația de a consuma alcool (ce-i drept, în cantități mici) - dar trebuie să știi că ele au girul specialiștilor din domeniile nutriției și cardiologiei. Inima - motorul întregii noastre vieți - merită toată grija noastră!
1. Consumă alcool în doze mici
Alcoolul, în cantităţi mari, este extrem de toxic pentru inimă şi pentru vasele de sânge. În schimb, în cantităţi mici, două pahare de vin roşu pe zi, are efecte benefice. Atenţie însă, alcoolul nu este recomandat dacă ai trigliceridele mărite sau suferi de obezitate.
2. Mănâncă peşte de cel puţin două ori pe săptămână
Acizii graşi din peşte diminuează riscul apariţiei trombozei, iar dacă mănânci peşte mai mult, vei scădea, cu siguranţă, nivelul trigliceridelor.
Citește articolul integral pe RevistaFelicia.Ro
Te-ar putea interesa și
14 remedii naturale ca să ai o digestie ușoară
Vedeta bucătăriei! 5 rețete sănătoase cu morcov
Dilema verii: Ce alegi, deodorante sau antiperspirante?
Cum alungăm GHINIONUL? Ce trebuie să aruncăm din casă?
Băutura Fericirii! Află rețeta și bucură-te de ea!
Rețeta miraculoasă pe bază de gelatină care „ia cu mâna” durerile de spate și de gât
Remedii naturale pentru anemie
Cum menții dorința sexuală în cuplu, pe termen lung?
Secretele sexului perfect!
Citește pe Antena3.ro
